Comentarios en: Tonifica tu glúteo y quema más calorías http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/ La red social deportiva nº1 Mon, 28 Jul 2014 05:26:16 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 Por: admin http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-811 Wed, 07 Sep 2011 11:11:57 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-811 Hola Dani, en la eliptica trabajas todo el tren inferior (isquios, cudriceps, gluteo y gemelo), si utilizas los agarres de mano, tambien trabajas el tren superior. Respecto a las pendientes de la calle, cuanto mas pronunciadas mejor, intenta que tengan un minimo de un 5 %.

Un saludo.

]]> Por: dany_22 http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-809 Tue, 06 Sep 2011 18:36:54 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-809 entonces con la eliptica no funciona… q musculos utilizamos en la eliptica….????
cuenado corremos en la calle las pendientes deben ser levement pronunciadas y mas noc?????

]]> Por: kristinav14 http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-808 Tue, 06 Sep 2011 15:48:36 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-808 ok gracias y pensar k regale 1 cinta de andar aunque no era electrica hacia el papel…bueno a subir cuestas jaja

]]> Por: admin http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-807 Tue, 06 Sep 2011 14:16:22 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-807 Hola Cristina, con la eliptica, puedes jugar con la resistencia, pero no obtendrás los mismos beneficios.
Respecto a entrenar en la calle deberias de buscar zonas de tu ciudad donde exista pendientes, cuestas o colinas, en caso contrario la ultima solucion es entrenar con escaleras (todos los parques o ciertas zonas de las ciudades tienen). Utiliza las escaleras a modo de cuestas, el trabajo será incluso mas agotador.

Un saludo.

]]> Por: kristinav14 http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-806 Tue, 06 Sep 2011 13:59:09 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-806 y para que corremos en la calle o tenemos eliptica en casa? es que en el gimnasio estan escasas las cintas de andar

]]> Por: Bitacoras.com http://www.sportfactor.es/blog/2011/09/tonifica-tu-gluteo-y-quema-mas-de-calorias/comment-page-1/#comment-805 Tue, 06 Sep 2011 11:31:23 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=7143#comment-805 Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Aceptemos que las mujeres y hombres que viven en ciudades elevadas o montañosas suelen tener mejor trasero que las personas que viven en ciudades planas. Lo sentimos, pero es así… Si hacemos una encuesta a los norteameric……

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