Comentarios en: Evita acumular grasa comiendo más http://www.sportfactor.es/blog/2012/01/evita-acumular-grasa-comiendo-mas/ La red social deportiva nº1 Mon, 28 Jul 2014 05:26:16 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 Por: Los mejores pasteles para deportistas « Sportfactor Blog http://www.sportfactor.es/blog/2012/01/evita-acumular-grasa-comiendo-mas/comment-page-1/#comment-1096 Thu, 01 Mar 2012 18:25:51 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=9060#comment-1096 [...] éxito y de todos los comentarios que nos llegaron a través de la web, del pasado post sobre las barritas de proteína caseras. Hemos decidido haceros caso y colgar recetas sanas de postres y otros tipos de [...]

]]> Por: admin http://www.sportfactor.es/blog/2012/01/evita-acumular-grasa-comiendo-mas/comment-page-1/#comment-1018 Tue, 31 Jan 2012 18:55:53 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=9060#comment-1018 Hola Pekerman,
La división de comidas en varias ingestas implica activación del metabolismo por el mero hecho de tener que digerir la comida. Esto supone una pequeña aceleración metabólica.
Respecto a la comida más importante y a la toma de carbohidratos nocturnos, esto es una generalidad. Obviamente van a influir, entre otros parámetros, tu tipo de actividad (anterior y posterior), las cantidades a ingerir, etc.
Sobre tu sugerencia a cerca del ayuno intermitente, se lo remitimos al personal correspondiente, gracias.
Para finalizar, tu comentario a cerca de las tres comidas. Es evidente que depende de cada individuo y de la toma que se haga. Es más, algunos monjes de Tailandia comen una única vez al día y realizan sus actividades espirituales y físicas sin problemas. La división de la comida en 5 partes atiende, de forma genérica, a un reparto racional y equilibrado de nuestras neceisdades diarias.

Gracias por comentar!

]]> Por: peKerMaN http://www.sportfactor.es/blog/2012/01/evita-acumular-grasa-comiendo-mas/comment-page-1/#comment-1016 Tue, 31 Jan 2012 11:22:06 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=9060#comment-1016 No estoy de acuerdo. Dividir la ingesta de comida en 1,2,3 o 20 comidas no acelera el metabolismo.

Y no, la comida más importamte del día no es el desayuno, y los carbohidratos por la noche no van a hacer que engordes más.

Os recomiendo que busqueis información sobre el IF (ayuno intermitente).

Y eso de que tres comidas al día no mantiene a raya nuestro apetito tampoco es cierto. Depende de lo que comas en cada una de esas comidas y de cada persona.

]]> Por: Bitacoras.com http://www.sportfactor.es/blog/2012/01/evita-acumular-grasa-comiendo-mas/comment-page-1/#comment-1014 Sun, 29 Jan 2012 10:48:39 +0000 http://www.sportfactor.es/blog/?p=9060#comment-1014 Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Empecemos con una pequeña lección de biología: Durante la evolución de los seres humanos (hace unos cuantos miles de años), el hambre y las privaciones fueron persistentes amenazas para la supervivencia de la especie. Po……

]]>