Razón por la que hoy, intentaremos disipar vuestras dudas de una forma amena y divertida.

Responded SÍ o NO a cada pregunta, una vez acabado el cuestionario, suma el número de preguntas a las que has respondido SI.

Podrás ver los resultados en la parte inferior del post, donde comprobarás si el asesoriamiento de un personal trainer on-line, es algo que te pueda interesar.

TEST

1. Actualmente entreno entre 2-4 veces por semana, pero jamás supero las 6 veces por semana.   SI  NO

2. Los resultados no están a la altura de lo esperado.  SI  NO

3. No incluyo el entrenamiento de fuerza en mis entrenamientos semanales.   SI  NO

Entrenamiento de fuerza : Es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, incremento en las capacidades cognitivas, volitivas y una mejora en la salud general y en el bienestar

4. Me motiva saber que debo rendir cuentas de mis esfuerzos a alguien que me controla a fin de motivarme para el ejercicio.   SI  NO

5. Necesito instrucciones detalladas sobre cómo realizar los ejercicios correctamente siguiendo un orden.  SI  NO

6. Ya no sé qué ejercicios hacer y necesito un plan de entrenamiento detallado SÓLO para mí.   SI  NO

7. Me gusta la variedad y probar cosas nuevas continuamente.   SI  NO

8. Tengo acceso  de forma regular a una ordenador donde poder ver los ejercicios y como se realizan.   SI  NO

9. Mi plan de nutrición necesita un rescate urgente.   SI  NO

10. Necesito más opciones de comidas saludables.     SI  NO

11. Estoy demasiado ocupado para cuadrar mi tiempo con un entrenador personal one to one.   SI  NO

12. Sé que la suplementación nutricional es necesaria, pero no estoy seguro de lo que debo tomar, cuándo, cómo y cuáles son las marcas de confianza.   SI  NO

13. Quiero mejorar mi nivel de forma física, mi salud, mi fuerza y sobretodo estoy dispuesto a trabajar para conseguirlo.   SI  NO

14. He llegado a un punto de estancamiento y los resultados no mejoran con el paso de los días.    SI  NO

15. Económicamente no puedo soportar el gasto que conllevan las sesiones in situ con un personal trainer.    SI  NO

Si respondiste SI a 7 o más preguntas :

Un programa de entrenamiento eFitness es la elección perfecta para TI.

Creo que todos estamos de acuerdo en que las personas de todas las edades, biotipos, y niveles de aptitud distintos, pueden y deben beneficiarse del entrenamiento personalizado, adaptado a sus características físicas, psíquicas y personales.

Hoy en día casi todo el mundo tiene nociones de entrenamientos más o menos claras, si bien a no ser que esa persona, tenga un título académico relacionado con la práctica del deporte, experiencia en anatomía, kinesiología y nutrición, lo más probable es que no esté utilizando los medios más eficaces para conseguir su fin deseado.

Un entrenador personal (si económicamente no lo podemos permitir) o entrenador on-line, te pueden ayudar a lograr tus resultados en el deporte con la máxima eficiencia y optimización del tiempo.

En pocas palabras, esto significará, MEJORES RESULTADOS EN MENOS TIEMPO.

Ponte en contacto con nosotros a través de nuestra web www.sportfactor.es o a través de cualquiera de nuestros correo corporativo:

info@www.sportfactor.es ; training@www.sportfactor.es ; nutricion@www.sportfactor.es

Y resolveremos todas tus dudas al respecto al funcionamiento y los costes de los entrenamientos personalizados on line.

Move Your World