Como es lógico vamos a empezar por la tercera clasificada según las votaciones, si bien y como ya hemos anunciado en varias ocasiones, el resultado es meramente anecdótico, para nosotros las 3 son unas campeonas.

• Nombre: Raquel Morata España
• Población: Terrassa
• Edad: 36
• Profesión: Manicurista
• Hobbies: Le encanta el deporte (de todo tipo), estar con sus amigos y jugar con sus sobrinas

Este es el video que Raquel nos envió para participar en la selección de candidatas para el Desafío, vamos a recordar los motivos que la movieron a inscribirse en este proyecto:

Raquel también estuvo con nosotros durante todo un día para grabar un programa de la televisión autonómica valenciana.

Fue un “Beautiful Day”:

Los meses de esfuerzo y sacrificio dieron resultados más que positivos como muchos ya conoceréis, pero por si aún quedan despistados, esta es la transformación física tras 90 días de entrenamiento y nutrición personalizados bajo el seguimiento del equipo de Sportfactor.

Habéis visto el video, la foto de la transformación, pero aun no habéis visto el proceso de cómo se llego a conseguir el cambio.

Por eso os queremos ofrecer algunas imágenes de Raquel entrenando a lo largo de los últimos meses. También y para darle aún más fuerza visual aquí tenéis una breve recopilación de los videos que nos fue enviando durante estos tres meses.

 

Por último hemos querido y ya que las auténticas protagonistas son ellas, que nos escribieran unas líneas sobre cómo se han sentido en estos 90 días y que sensaciones han experimentado en primera persona. Aquí os dejamos sus palabras:

Hola equipo, si miro atrás aún recuerdo cuando grabé el video para presentarme candidata y ahora me parece mentira que ya haya finalizado. Sin duda alguna ha sido una experiencia gratificante y con una gran recompensa personal. Miro fotos y videos y veo la evolución en mi cuerpo y sobre todo la noto en mi estado físico, si me dijeran de comenzar de nuevo…no lo dudaría. Comenzaría desde el día 1.

Todos y cada uno de los días que he ido al gim con mis entrenamientos ha sido con una gran sonrisa, motivada y con muchísimas ganas. He tenido una confianza ciega en este gran equipo de profesionales “SPORTFACTOR” y ahora que ya ha finalizado puedo decir que se han cumplido mis expectativas y me habéis demostrado que no hay nada imposible y que simplemente se trata de hacer el trabajo de la forma adecuada.

Para mi….UNA EXPERIENCIA IRREPETIBLE, puedo volver a tener alguna parecida…pero como esta ESTOY SEGURA QUE NINGUNA.

Gracias por hacerme participe de este Desafío, ha sido un honor y un placer participar.

En septiembre continuo….

Un fuerte abrazo.

Nos gustaría reseñar a modo anecdótico que Raquel sufrió un pequeña lesión muscular durante el segundo mes del Desafío que la mantuvo alejada de los entrenamientos unos 10 días. Pero ella y a pesar de las adversidades hizo todo lo posible por incorporarse rápidamente de nuevo a los entrenamientos y seguir dándolo todo.

Un auténtico ejemplo de superación.

¡Enhorabuena Raquel! Todos los que hemos seguido y sido participes de tu evolución te agradecemos profundamente la experiencia.

En Septiembre, Raquel continuará con su evolución física con un nuevo plan personalizado.¿Quieres el tuyo? …

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Todo el esfuerzo y el sacrificio de los últimos meses intentaremos que se vean reflejados en las fotos finales de las chicas.

Desde Sportfactor, queremos agradecer a todas el esfuerzo realizado así como la constancia y la vitalidad con la que han superado estos 3 meses de nutrición y entrenamiento personalizados.

Estamos seguros que los resultados finales estarán a la altura de los objetivos marcados por cada una de las chicas.

Llegados a este punto, tenemos que hacer referencia a una situación que se ha producido en el último mes. Y que una vez más viene a reflejar situaciones que se dan en la vida y que escapan de nuestro control.

Una de las participantes del Desafío, Anna Ventura, ha tenido que abandonar el proyecto debido a una pequeña colisión con su vehículo en la que se ha producido una fuerte cervicalgia (latigazo cervical) y una contractura del trapecio derecho. Razones por las que no ha podido seguir entrenando. Esta circunstancia, unida a las casi 4 semanas que estuvo apartada de los entrenamientos por una lesión en las costillas flotantes, ha hecho que sea imposible continuar. Como ella nos dijo en su momento -“debo estar bastante gafada”-.

Evidentemente las otras tres participantes, Eli, Raquel y Bárbara continúan y en breve sabremos cómo terminan su Desafío.

Y ya que todo esfuerzo debe tener su recompensa, uno de los patrocinadores del proyecto, el fabricante de ropa tecnológica Ion-One, ha querido regalar a la ganadora del Desafío lo siguientes:

• Una camiseta deportiva y unos  leggins de alta tecnología (valorados en más de 115 €)
• La posibilidad de aparecer como modelo de prendas deportivas en su nuevo catalogo de ropa para la temporada 2011/2012.

Por las fotos y videos que nos están enviando las participantes del Desafío el cambio físico entre la primera y la última foto, está siendo más que palpable, pero vais a ser vosotros, los que decidáis quien de las 3 ganadoras se merece el premio.

Si bien para nosotros las 3 finalistas ya han ganado, solo tenemos un premio, por tanto VOSOTROS vais a ser los jueces del Desafío 2011. ¿Cómo? Pues de un modo muy sencillo.

Entre el domingo 31 de julio y el martes 2 de agosto, haremos una encuesta a través de facebook, para que los usuarios elijan a su candidata favorita, basándose en la energía, la entrega, la motivación y, cómo no, la transformación física individual de cada una, para de este modo, poder tener acceso al premio otorgado por Ion-one.

Una cumplido el plazo se realizará un recuento de votos y haremos oficial la “ganadora” del Desafío. Si bien y reiterando las palabras previas, para nosotros las tres ya son unas ganadoras.

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A principios del mes que viene toca la revisión tanto de los entrenamientos como de la dieta, las cuales se alteraran más o menos, dependiendo de la evolución de cada una.

NUTRICIÓN

Las conversaciones que mantenemos on-line con nuestras candidatas nos hicieron ver que si al principio la dieta había días que se les hacía cuesta arriba, actualmente ya se han adaptado a su plan nutricional y el “sufrimiento” es menor.

ENTRENAMIENTOS

Como hemos comentado al inicio, la adaptación está siendo muy positiva y los resultados comenzarán a poderse ver en breve. La actitud de todas las chicas ha sido en todo momento excelente y a pesar de que algunos ejercicios eran novedosos para ellas, la entrega ha sido máxima.

SUPLEMENTACIÓN

A partir del mes que viene, nuestras cuatro amigas van a comenzar a suplementarse, ya que el esfuerzo exigido en ciertos días pasa factura.

Tal y como ocurre en el Desafío masculino, para la suplementación hemos depositado nuestra confianza en la marca INFISPORT.

Las chicas se tomarán los siguientes productos:

• PROTEIN SECUENCIAL 1 KG –  (Proteína)
• ND3 800 GR –  (Energizante y recuperador intra-entrenamiento)
• DIETILIGHT – 180 COMPRIMIDOS (Quema grasas) – Anna debido a que no puede tomar chitosan (uno de los ingredientes de la fórmula), sustituirá los comprimidos por los viales de L-carnitina L-QUID 1500

COMENTARIOS

Nuestras chicas intercambian impresiones a diario a través de sus perfiles en la web.

Anna ha estado este fin de semana disputando un Campeonato de Squash por lo que ha variado ligeramente sus entrenamientos, pero cumple a rajatabla su plan de trabajo.

Por su parte, Bárbara se va sintiendo más cómoda en la ejecución de los ejercicios. También en su lucha semanal en el medio acuático, donde, poco a poco, se va encontrando más agusto.

A Eli le hemos tenido que pedir que baje un poco la carga de trabajo, pues podía caer en el riesgo de sobreentrenarse, y estamos todavía al principio del Desafío.

En cuanto a Raquel, estas han sido dos semanas muy positivas para ella. Ha organizado mejor su forma de entrenar y estuvo con nosotros grabando un vídeo para la televisión.

Podéis seguir su día a día, sus comentarios, sus sensaciones, apoyarlas y mandarles mensajes de ánimo en nuestra web.

Regístrate, te va a llevar 1 minuto.

¡¡ Sigue a nuestras amigas !!

Por último, hoy os presentamos a nuestra cuarta amiga.

Ella es Raquel Morata.

FICHA PERSONAL

Nombre: Raquel Morata España

Población: Terrassa

Edad: 36

Profesión: Manicurista

Hobbies: Le encanta el deporte (de todo tipo), estar con sus amigos y jugar con sus sobrinas.

Medidas el día (01/05/2011)

Altura: 1 ,65 m

Peso: 65 kg

% Grasa: 31%

IMC: 25,9

Pecho: 98 cm

Cintura: 78 cm

Cadera: 101 cm

Veamos su plan de trabajo

No te pierdas esta semana el vídeo de nuestras cuatro amigas en acción.

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