Y como no podía ser de otro modo, el de hoy está dedicado a la ganadora del proyecto según las votaciones realizadas durante dos días a través de facebook.

Pasemos pues a conocer todos los detalles de Elisabeth García

Ficha personal:

• Nombre: Elisabeth García Pérez
• Población: Palma de Mallorca
• Edad: 29
• Profesión: Chef
• Hobbies: Da clases de spinning y pump en un Gimnasio, le encanta el deporte, la naturaleza y compartir una copa de vino con sus amigos. Es extrovertida y muy luchadora

Este es el video que Eli se grabó para acceder a ser una de las candidatas del Desafío 2011, recordemos pues los motivos que la movieron a inscribirse en este proyecto y conozcamos un poco más sobre ella:

Nuestra amiga tuvo una aparición estelar en el programa de televisión “Crònica d’avui” de IB3 (televisión autonómica de Baleares). ¿Lo recuerdas? …

A continuación os queremos mostrar a través de la secuencia fotográfica el cambio físico de la ganadora, el cual ha sido el favorito del público que participo en las votaciones.

Recordad que la base del éxito del programa intensivo de 90 días, fue el entrenamiento y nutrición personalizada que le propusieron los miembros del equipo Sportfactor, así como por supuesto la actitud y sacrificio de Eli.

En este último video de la trilogía de entrenamientos de nuestras chicas, tendréis acceso a algunos de los fotogramas que semanalmente Eli nos hizo llegar.

Los más observadores se darán cuenta de la actitud guerrera y el concepto de intensidad aplicado a cada entrenamiento. Observareis como el trabajo bien hecho consigue que los resultados lleguen con el tiempo.

Para finalizar esta monografía, nada mejor que mostraros las sensaciones en primera persona de Eli a lo largo de los tres meses en los que se sometió a los entrenamientos y la nutrición. Siempre combinado todo ello con el estresante trabajo como Chef y como profesora de spinning.

Aquí os dejamos sus impresiones:

Hola a todos los amigos de Sportfactor:

Quien me iba a decir que me elegiríais a mí para el Desafío hace 3 meses…y ahora ya está! Todo ha pasado muy rápido, mi evolución ha sido tan rápida! …
Que gran día ese que os encontré por el Facebook, y ahí me quedé enganchada a vuestro Blog, comentando y compartiendo momentos y enlaces…

Ahora se quedan en mi, recuerdos inolvidables de esta experiencia que me habéis regalado. De ese primer mes, con hambre a todas horas con agujetas en cada rincón de mi cuerpo, con rareza en si por todo el cambio que se estaba produciendo en mi cuerpo y en mi vida. Ya el segundo mes, todo se llevó mejor (por lo menos la alimentación), pero mi fatiga incrementó, el esfuerzo tenía que ser el doble o triple del principio, mi trabajo en el restaurante cada vez me exigía mas horas y esfuerzo, el trabajo en el gym mas de lo mismo, y las 7 de la mañana llegaban muy pronto. Y era la única hora que podía entrenar mi Desafío Sportfactor … El tercer mes fue raro y aunque yo quería llegar a más el equipo me quitó trabajo cardiovascular y solo entrenaba 2 veces en semana trabajo en sala, cosa que aunque no me gustaba tuve que obedecer por motivos de salud….

Después de terminar el Desafío lo que me queda claro es que por mi misma nunca lo hubiese conseguido. Sólo con ayuda de profesionales como vosotros se puede lograr, con mucha paciencia constancia y fuerza de voluntad y fé.

Animo a todo el mundo a que se ponga en manos de profesionales como vosotros que inviertan en salud, que no se van a arrepentir, que se puede…querer es poder….

Yo he aprendido a comer.. a entrenar..a disfrutar más del deporte, y eso no tiene precio..¿Cuando volvemos a comenzar el Desafío women II????..a mi aun me queda mucho trabajo por realizar, no me bajo de “tren”..y como lo más difícil es el comienzo y yo ya tengo el rodaje echo… pues sigoooooo!!!

Ha sido la mejor, la más gratificante, dura, intensa y emotiva experiencia deportiva de toda  mi vida…por eso siempre os estaré eternamente agradecida..

Gracias amigos de Sportfactor

¡Enhorabuena Eli! Gracias por dejarnos compartir junto a ti estos meses de trabajo y sacrificio.

No se nos ocurre una mejor forma de cerrar este Primer Desafío Online de la historia que con las palabras de nuestra ganadora.

Queremos dar las gracias una vez más a Raquel, Bárbara, Eli y también a Anna. Sin su entrega, sacrificio, simpatía, sus fotos y vídeos … este proyecto no hubiese sido posible …

¿Te has quedado con ganas de más? … ¿Quieres tu propio Deafío? … Apúntate a la Red Social del Deporte y pon en marcha tu cuerpo!!

La maquinaria se pone en marcha para preparar el Desafío Online Edición II …

Move Your World

Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.sportfactor.es

Han sido días de sacrificio, sudor y lagrimas, pero estamos seguros que el objetivo que cada una se marcó, se ha cumplido con creces.

Recordemos que el viaje lo emprendieron cuatro chicas, pero lo han podido finalizar solo tres, ya que Anna tuvo que abandonar el proyecto debido a una pequeña colisión con su vehículo en la que se le produjo una fuerte cervicalgia (latigazo cervical) y una contractura del trapecio derecho, razones que le impidieron seguir con el plan de entrenamientos.

De nuevo, con este Desafío Verano 2011 Women Edition, hemos querido demostrar que cuando alguien se marca un objetivo, tiene constancia y sobre todo un seguimiento personalizado, los resultados siempre llegan.

Pero sobre todo hemos querido reflejar los beneficios físicos y psíquicos que tienen la nutrición adecuada y la practica asidua de deporte.

En este proyecto hemos estado acompañados por dos colaboradores con las cuales no hubiera sido posible llegar a los resultados obtenidos, hablamos de la marca de suplementacion deportiva Infisport que nos ha asesorado en todo momento  y de la marca de ropa deportiva Ion-one.

De la mano de esta última vamos a entregar:

• Una camiseta deportiva y unos leggins de alta tecnología (valorados en 115 €)
• La posibilidad de aparecer como modelo de prendas deportivas en su nuevo catálogo de ropa para la temporada 2011/2012.

Ya sabéis que  para nosotros las 3 finalistas son unas ganadoras, si bien, solo tenemos un premio, por tanto VOSOTROS vais a ser los jueces del Desafío 2011 women edition. ¿Cómo? Pues de un modo muy sencillo.

Haremos una encuesta a través de facebook, para que los usuarios elijan a su candidata favorita, basándose en la energía, la entrega, la motivación y, cómo no, la transformación física individual de cada una. Pincha aquí para votar:

Por eso os invitamos a que participéis en el Desafío y apoyéis a vuestra candidata favorita a través de los votos.

Pero sin más preámbulos vamos a proceder a mostraros los resultados de las 3 chicas:

BÁRBARA HOCES, 30 años

ELI GARCIA, 29 años

RAQUEL  MORATA, 36 años

Por último,estate atent@ y no te pierdas los vídeos de nuestras chicas en acción durante el Desafío 2011.

Esperamos vuestra colaboración para la votación

¡Que gane la mejor!

Ya sabéis que todos los servicios que ofrecemos el equipo de Sportfactor, así como toda la información relacionada con el mundo del deporte, la podéis encontrar en nuestra web www.sportfactor.es

En breve SPORTFACTOR SHOP, tu tienda online.

Move Your World

Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.sportfactor.es

En los cuatro Desafíos, se han producido cambios, tanto a nivel alimentación como a nivel nutrición. Si bien y como es obvio en algunos casos los cambios han sido más fuertes que en otros.

ENTRENAMIENTOS

El planteamiento para las siguientes semanas, es basándonos en la evolución de las chicas introducir un tipo de entrenamiento u otro. Algunas candidatas empiezan a entrenar seis días, otras tienen una rutina con menos cardio y más ejercicios de fuerza, etc… Hay que pensar que sólo disponemos de 60 días más y nos gustaría que todas alcanzaran la meta que se han propuesto.

NUTRICIÓN

De nuevo ha sido la evolución de las chicas y el tiempo que queda para finalizar el reto, aquello que ha marcado las pautas de la misma.

En general las cuatro están respondiendo de forma adecuada y como ya sabéis para nosotros la salud es lo primero. Si hay que bajar de peso, se baja, pero de una forma saludable.

SUPLEMENTACIÓN

Al igual que con el candidato masculino, en el programa de las chicas, se han incluido algunos productos para ayudar sobre todo a la recuperación muscular (Protein secuencial), un defatigante para los días de cardio (ND3) y un quema grasas (Dietilight y L-quid 1500). Todos ellos de la marca en la que estamos depositando nuestra confianza para esta edición 2011 del Desafío y que en breve distribuiremos a través de nuestra web: INFISPORT

LOS NUEVOS PLANES

Hoy os vamos a mostrar los NUEVOS entrenamientos y la nutrición de Anna Ventura.

A lo largo de las próximas tres semanas os haremos llegar los del resto de las candidatas.

Como algunos sabéis, Anna vive en Barcelona, tiene 24 años y trabaja como diseñadora gráfica.

Hace años que juega al squash, (está federada) y realiza otro tipo de actividades deportivas: clases dirigidas, sala de pesas, deporte al aire libre, natación.

Uno de los hándicaps de Anna, al principio del Desafío fue la continuidad de una rutina específica, ya que estaba acostumbrada a entrenar según le apetecía ese día en concreto.

Este detalle fue corregido y observareis que en esta nueva rutina, va a tener que ponerse las pilas a tope.

Move Your World

Este artículo tiene algunos derechos reservados
Para reproducir el artículo, debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.sportfactor.es

A principios del mes que viene toca la revisión tanto de los entrenamientos como de la dieta, las cuales se alteraran más o menos, dependiendo de la evolución de cada una.

NUTRICIÓN

Las conversaciones que mantenemos on-line con nuestras candidatas nos hicieron ver que si al principio la dieta había días que se les hacía cuesta arriba, actualmente ya se han adaptado a su plan nutricional y el “sufrimiento” es menor.

ENTRENAMIENTOS

Como hemos comentado al inicio, la adaptación está siendo muy positiva y los resultados comenzarán a poderse ver en breve. La actitud de todas las chicas ha sido en todo momento excelente y a pesar de que algunos ejercicios eran novedosos para ellas, la entrega ha sido máxima.

SUPLEMENTACIÓN

A partir del mes que viene, nuestras cuatro amigas van a comenzar a suplementarse, ya que el esfuerzo exigido en ciertos días pasa factura.

Tal y como ocurre en el Desafío masculino, para la suplementación hemos depositado nuestra confianza en la marca INFISPORT.

Las chicas se tomarán los siguientes productos:

• PROTEIN SECUENCIAL 1 KG –  (Proteína)
• ND3 800 GR –  (Energizante y recuperador intra-entrenamiento)
• DIETILIGHT – 180 COMPRIMIDOS (Quema grasas) – Anna debido a que no puede tomar chitosan (uno de los ingredientes de la fórmula), sustituirá los comprimidos por los viales de L-carnitina L-QUID 1500

COMENTARIOS

Nuestras chicas intercambian impresiones a diario a través de sus perfiles en la web.

Anna ha estado este fin de semana disputando un Campeonato de Squash por lo que ha variado ligeramente sus entrenamientos, pero cumple a rajatabla su plan de trabajo.

Por su parte, Bárbara se va sintiendo más cómoda en la ejecución de los ejercicios. También en su lucha semanal en el medio acuático, donde, poco a poco, se va encontrando más agusto.

A Eli le hemos tenido que pedir que baje un poco la carga de trabajo, pues podía caer en el riesgo de sobreentrenarse, y estamos todavía al principio del Desafío.

En cuanto a Raquel, estas han sido dos semanas muy positivas para ella. Ha organizado mejor su forma de entrenar y estuvo con nosotros grabando un vídeo para la televisión.

Podéis seguir su día a día, sus comentarios, sus sensaciones, apoyarlas y mandarles mensajes de ánimo en nuestra web.

Regístrate, te va a llevar 1 minuto.

¡¡ Sigue a nuestras amigas !!

Por último, hoy os presentamos a nuestra cuarta amiga.

Ella es Raquel Morata.

FICHA PERSONAL

Nombre: Raquel Morata España

Población: Terrassa

Edad: 36

Profesión: Manicurista

Hobbies: Le encanta el deporte (de todo tipo), estar con sus amigos y jugar con sus sobrinas.

Medidas el día (01/05/2011)

Altura: 1 ,65 m

Peso: 65 kg

% Grasa: 31%

IMC: 25,9

Pecho: 98 cm

Cintura: 78 cm

Cadera: 101 cm

Veamos su plan de trabajo

No te pierdas esta semana el vídeo de nuestras cuatro amigas en acción.

Move Your World

Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.sportfactor.es

Os damos una serie de cuestiones básicas para elegir de forma eficiente:

PERDER PESO

Si llevas tiempo sin cuidarte y te miras al espejo y ves unos kilos de más tapando tus abdominales, en tus caderas y muslos … si necesitas adelgazar, el gimnasio es el mejor sitio donde puedes acudir. Necesitarás asesoramiento profesional y te será más fácil de llevar por el hecho de hacer deporte con más gente y cumplir un horario.

Te proponemos:

Tiene que predominar el ejercicio cardiovascular. Una rutina de tonificación te ayudará a mantener el peso controlado. Lo primero es alcanzar una base física para decantarte por alguna actividad: Spinning, Aerobic, GAP, Body Pump, …

TONIFICAR MÚSCULOS

No tienes sobrepeso, a lo sumo una cantidad mínima, pero quieres que los músculos salgan al exterior con buena definición y/o volumen. O al contrario, necesitas ganar peso porque estás demasiado/a delgado/a.

Te proponemos:

Las actividades en las que predomine el trabajo muscular son las que más te van a hacer progresar, sin descuidar el entrenamiento cardiovascular, base de todo lo demás: Musculación, Fisioculturismo, Entrenamiento personalizado, Body Pump, Cardiotonic, …

QUITARME DE ENCIMA ESTE ESTRÉS

Nada como el movimiento para desestresarte. Los deportes de combate permiten liberar tensiones de modo muy efectivo, pero si tienes un espíritu más tranquilo y prefieres relajarte, el gimnasio te ofrece opciones interesantes.

Te proponemos:

Actividades de origen oriental, tanto en combate como con técnicas de relajación. También puedes descargar tensiones con actividades de mucho movimiento o en el medio acuático: Aquafitness, Tai Chi, Pilates, Judo, Defensa personal, …

O CAMBIO DE VIDA O TENDRÉ PROBLEMAS …

Si tienes un ritmo de vida sedentario, plantéate que el cuerpo que tienes es el que vas utilizar toda tu vida. Si lo has intentado por tu cuenta, saliendo a correr y perdiste la constancia en la segunda semana, acude a tu centro deportivo. Te podrán aconsejar con los ejercicios más apropiados y encontrarás una motivación extra.

Te proponemos:

Prácticamente todas las actividades que te puedan ofrecer son recomendables, si bien elegir una u otra dependerá de tu estado físico actual y tus gustos: Yoga, Mantenimiento, Musculación, Entrenamiento Personalizado, …

Las excusas para no hacer deporte son tantas como las alternativas para practicarlo. Elige, entrena y … ¡Disfruta!

Move Your World !!

La primera de ellas es el descuento en la tienda on line de artículos relacionados con el fitness, la salud y la belleza, http://www.fitnessdigital.com

Donde encontrarás todo el equipamiento de fitness; aparatos de musculación, cintas de correr, remo, electroestimuladores, cardio-training, plataformas vibratorias, pulsómetros, bicicletas estáticas y elípticas y, muchos artículos más.

Puedes aprovecharte, porque además del 1 de julio al 31 de agosto, en fitnessdigital.com están en rebajas.

Si quieres saber cómo conseguir el descuento, hazte miembro de sportfactor: http://www.sportfactor.es/registro.htm

Y, si ya lo eres entra en tu correo electrónico y mira el e-mail de sportfactor donde te lo explicamos y te damos el código descuento.

Más información: info@www.sportfactor.es

Move your world

Recordamos que este abono incluye :

• Acceso a SERVICIOS PERSONALIZADOS ON LINE de rutinas de entrenamiento y nutrición, dependiendo del deporte practicado y de las necesidades específicas de cada persona. Todos las recomendaciones y consejos serán realizadas por profesionales en la materia.
  En  el caso de Nutrición personalizada, incluye un primer análisis y diagnóstico basado en los datos
  obtenidos a través del formulario y analítica obligatorias.

1. 1. Programa semestral: 3 dietas personalizadas (revisadas cada 2 meses).
2. 2. Programa anual: 6 dietas personalizadas (revisadas cada 2 meses).

• Acceso a un DIARIO DE ENTRENAMIENTO personalizado donde poder consultar de forma sencilla y rápida todos los datos registrados en los últimos días, semanas, meses e incluso años de entrenamientos, nutrición, sensaciones, etc…
• Acceso a ESTADÍSTICAS PERSONALIZADAS, donde poder medir los avances y la mejora en las marcas realizadas a través de los entrenamientos: distancia recorrida, peso levantado, tiempo rebajado…
• Acceso a SORTEOS MENSUALES de material relacionado con el deporte: ropa deportiva, complementos, suplementos, entradas para eventos deportivos…y mucho más.
• Acceso y CONTACTO DIRECTO con los miembros del equipo SPORTFACTOR para resolver cualquier tipo de duda.

El ganador ha sido :

JUAN PEREZ DIAZ de Cáceres

Registro nº 329, hecho el día 12/07/2010 a las 17 24 h.

Enhorabuena Juan, un miembro del equipo se pondrá en contacto contigo para corroborar tus datos.

Encuentra todo sobre tus deportes favoritos y mucho más en www.sportfactor.es

Move Your World.

Y ya tenemos ganadora del concurso ARENAL SOUND 2010!

La persona que más amigos ha registrado en www.sportfactor.es durante los últimos 3 días y que gracias a ello se lleva 2 ABONOS PARA LOS 10 DIAS del mejor festival del verano valorados en 110 € cada uno,  ha sido :

ELENA PARRA RODIEL de Villarreal.

Enhorabuena Elena!!!

Move your world

Vamos a regalar dos entradas para uno de los mejores festivales de este verano 2010 el  ARENAL SOUND que se celebrará en Burriana (CASTELLON), entre los días 23 de Julio y 1 de Agosto – http://www.arenalsound.com/principal.html –

Conseguirlas es muy sencillo, se las vamos a entregar al usuario que invite a más amigos a formar parte de la red social deportiva  www.sportfactor.es

Para ello tendréis que enviarnos a info@www.sportfactor.es ,  el nombre + la dirección de correo de toda la gente que se haya registrado gracias a vosotros en la web.

Nosotros lo comprobaremos usando  en el registro de usuarios que hacemos a diario.

Y el próximo día 22 por la tarde conoceremos al ganador o ganadora del premio.

Conseguirlas sólo depende de vosotros.

No perdáis esta oportunidad.

Move your world.

Por eso y para daros las gracias, el próximo día 22 de Julio, sortearemos nuestro ABONO COMO USUARIO PREMIUM SILVER ( http://www.sportfactor.es/faq.htm ) durante 6 meses para uno de los primeros 500 usuarios.

Estad atentos por qué os haremos llegar los resultados del sorteo por email.

No os perdáis las próximas novedades de www.Sportfactor.es (chats on-line en vuestra zona de usuarios, foros, comentarios de las noticias…video novedades y mucho más!)

Move your world