Javi vilar

Perfil

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

07/12/2011	Consejos de recuperación para deportistas	Para un deportista, sea profesional o amateur, el descanso y la recuperación son esenciales si pr...
06/12/2011	Entrevista con … Graciela Rossana Stumpfs	Esta mañana os ofrecemos la entrevista de todo un ejemplo de superación personal dentro del mundo...
05/12/2011	5 razones para mantener los hidratos en tu dieta	¿En serio crees que la única manera de perder grasa es bajando los hidratos de carbono en tu diet...
04/12/2011	Gana fuerza y explosividad en las piernas con esta rutina	Hoy queremos plantearos una rutina de pierna (ese músculo que a tan pocos les gusta entrenar), qu...
03/12/2011	Los seis principios del método Pilates	El programa de ejercicios Pilates ha vivido una explosión de popularidad en los últimos 15 años (...