¿Entrenamiento general o específico?

Tweet Parece como si todo el mundos en el gimnasio, en la pista de atletismo, en el campo de fútbol, etc. estuvieran tratando de ponerse en forma. Es una palabra que forma parte de nuestro vocabulario habitual en los últimos años, pero mucha gente aún se pregunta: ¿Qué significa ponerse en forma? En realidad ponerse […]