Tweet ¿Cuántas veces te apuntaste al gimnasio y dejaste de ir al poco tiempo? ¿En cuántas ocasiones dijiste que saldrías a correr al amanecer y se te quedaron pegadas las sábanas? ¿Te apuntaste a clases de algo de lo que ni siquiera recuerdas el nombre?

Tweet Cuando se trata de encerrarse por primera vez en un gimnasio en la sala de pesas, las chicas lo primero que se plantean es la eterna cuestión: “Yo no quiero ponerme grande, simplemente tonificar”. Una vez han dado el paso y superada esta barrera, se convencen de que las pesas no son solo para […]

Tweet A principios de verano Sanitas lanzaba el concurso Ideas Sanitas en el que el público general podía enviar y votar sus aplicaciones móviles preferidas sobre diferentes aspectos relacionados con la salud. Una de las temáticas a tratar era el deporte, con todo lo que ello conlleva, desde el punto de vista de la salud. […]

Tweet Parece como si todo el mundos en el gimnasio, en la pista de atletismo, en el campo de fútbol, etc. estuvieran tratando de ponerse en forma. Es una palabra que forma parte de nuestro vocabulario habitual en los últimos años, pero mucha gente aún se pregunta: ¿Qué significa ponerse en forma? En realidad ponerse […]

Tweet Que decaiga nuestra motivación en los entrenamientos cuando llevamos tiempo entrenando es una situación que se repite con bastante frecuencia. La repetición de entrenamientos y técnicas similares, las divisiones de grupos musculares idénticas, el estancamiento en el crecimiento muscular, todo ello genera esa sensación de aburrimiento y desmotivación a la hora de entrenar. Conscientes […]

Tweet Dar consejos es fácil, sobre todo cuando hablamos de deporte o de actividades físicas, si bien no todos los consejos son buenos, es más, hay una frase que personalmente me encanta y que reza lo siguiente : Nunca otra cosa damos con tanta liberalidad como nuestros consejos. François de la Rochefoucauld Este no es […]

Tweet ¿Eres una de esas personas que llevan una vida súper ocupada? ¿Tienes un trabajo que exige 60 horas semanales? ¿Tus hijos no te dejan tiempo ni para respirar? … Si encontrar el tiempo para entrenar de forma coherente es un problema, entonces el post de hoy definitivamente te interesa. Cuando por circunstancias que no […]

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Tweet Hoy ponemos punto y final a los reportajes exclusivos que les hemos brindado a las 3 finalistas del Desafío Verano 2011 women edition. Y como no podía ser de otro modo, el de hoy está dedicado a la ganadora del proyecto según las votaciones realizadas durante dos días a través de facebook. Pasemos pues […]

Tweet Esta mañana y como anunciamos ayer, le toca el turno a nuestra segunda clasificada en la votación en esta primera edición del Desafío Verano 2011 Woman Edition. Esperamos que esta recopilación individual sea de vuestro agrado, si bien y tras la respuesta ayer sobre el reportaje de Raquel, estamos seguros que, el de hoy, […]