Archive for marzo 14th, 2012

3 trucos exprés para consumir menos calorías

Tweet Como sabemos que el tiempo es oro, lo mejor es daros unos sencillos consejos para consumir menos calorías a lo largo del día, prácticamente sin que os deis cuenta de ello. Mastica bien los alimentos Hace poco leí en un libro editado a principios del siglo XX en el que se sugería que debíamos […]

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Evalúa tu estado físico (Parte III: Flexibilidad)

Tweet Tras evaluar el estado físico de nuestra resistencia, terminamos con la flexibilidad. La flexibilidad es por norma general el aspecto más descuidado de nuestro estado físico, sólo debemos mirar a las personas que nos rodean y fijarnos en ese detalle. Yo personalmente soy una persona poco flexible (cuestión de fibras), pero dentro de mi […]

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