Tweet La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ayudar a que tu cuerpo se recupere. Tomar bebidas para deportistas te ayuda a recuperar y reponer algunos de los electrolitos perdidos al sudar. Y es que, el agua no es suficiente. […]

Tweet Concluye el I Congreso Internacional de Hidratación con el anuncio de una nueva edición para 2015 “El aumento de la ingesta de líquidos puede tener un efecto positivo en personas concefaleas”, según el Prof. Lluís Serra-Majem Este experto destaca que “una deshidratación del 2% puede afectar al rendimiento y habilidades cognitivas” En respuesta a […]