Tweet La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ayudar a que tu cuerpo se recupere. Tomar bebidas para deportistas te ayuda a recuperar y reponer algunos de los electrolitos perdidos al sudar. Y es que, el agua no es suficiente. […]
More »Tweet ¿Preparado? Llega el momento de ponerse en marcha y demostrar que puedes. Tu mejor aliado: una buena hidratación. Sin duda, el agua no es suficiente. Para mantener el rendimiento físico es necesario algo más. Las bebidas para deportistas como Powerade ION4, contienen agua, hidratos de carbono y 4 de los electrolitos que se pierden […]
More »Tweet ¿Preparado para una buena hidratación? No lo dudes, tu primer paso con Powerade ION4. Lo primero y más importante para un deportista, es preparar su cuerpo para el ejercicio físico. Se ha demostrado que lo que comemos y bebemos condicionará nuestro rendimiento físico. Con carbohidratos y una buena hidratación antes de empezar la actividad […]
More »Tweet Te sientes sin ganas de hacer nada y, seguramente crees que tu ‘bajón’ no tiene justificación. Pues te equivocas. Hay multitud de causas que propician este estado de ánimo y, lo que es más importante, éstas, dan pistas para un tratamiento eficaz. Tristeza ocasional, falta de energía, poca fuerza de voluntad, pereza, debilidad… Este […]
More »Tweet Existe una gran diferencia entre hidratarse e hidratarse correctamente. Por eso, Powerade lanza al mercado la última generación en bebidas específicamente formuladas para ayudar al deportista a rehidratarse, perfeccionar su rendimiento y reponer los electrolitos que pierden durante un ejercicio físico intenso. Hay un desconocimiento general sobre la importancia de estar adecuadamente hidratado antes, […]
More »Tweet El inicio del verano asoma a nuestra puerta, cada vez llevamos menos ropa y el calor se hace agobiante. Entonces caemos en la cuenta de que tenemos alguna zona del cuerpo con … sí, ¡¡celulitis!! Quién te lo iba a decir. La celulitis es causada por depósitos de grasa que se desarrollan en los […]
More »Tweet Esta demostrado que solo entre l 10 y 15 % de la población es capaz de calcular las calorías aproximadas que consumen a lo largo del día. Hoy te descubrimos a que se debe este despiste y te mostraremos sencillas fórmulas detener esa confusión de calorías ¿Cuántas calorías necesitas? Estos pequeños nutrientes son una […]
More »Tweet Cuando las células de tu cuerpo retienen más agua de lo normal, da lugar a situaciones tales como hinchazón de la piel, inflamación o edemas. Existen numerosas causas de la acumulación de agua por vía subcutánea como: Una mala alimentación con exceso de sal y de alcohol, y falta de proteínas y nutrientes. Tener […]
More »Tweet Bajar de peso, es relativamente sencillo, sólo hace falta seguir unas pautas concretas, un poco de sacrificio y fuerza de voluntad. Pero habitualmente nos encontramos con un terrible problema, tras unos meses de pérdida de peso, dejamos la dieta y volvemos al mismo peso o casi que teníamos antes de empezarla. La cuestión es, […]
More »Tweet Se acerca el calor y el porcentaje de gente que empieza a practicar deporte sube exponencialmente. Pero debemos de tener cuidado si hace tiempo que no hacemos ejercicio. Hoy vamos a ayudaros a medir vuestra condición física con 4 sencillas pruebas. El primer paso es saber en qué punto nos encontramos y el siguiente […]
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