Posts Tagged ‘IMC’

5 cosas que no sabias sobre las calorías

Tweet Esta demostrado que solo entre l 10 y 15 % de la población es capaz de calcular las calorías aproximadas que consumen a lo largo del día. Hoy te descubrimos a que se debe este despiste y te mostraremos sencillas fórmulas detener esa confusión de calorías ¿Cuántas calorías necesitas? Estos pequeños nutrientes son una […]

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Mide tu condición física

Tweet Se acerca el calor y el porcentaje de gente que empieza a practicar deporte sube exponencialmente. Pero debemos de tener cuidado si hace tiempo que no hacemos ejercicio.  Hoy vamos a ayudaros a medir vuestra condición física con 4 sencillas pruebas. El primer paso es saber en qué punto nos encontramos y el siguiente […]

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MÁS músculo, MENOS grasa

Tweet Cuando evaluamos la condición física de un individuo, el sobrepeso se mide habitualmente calculando el índice de masa corporal IMC, que simplemente relaciona el peso corporal con la estatura, sin tener en cuenta la proporción de grasa y de músculo. Según el IMC un hombre en forma, con una gran masa muscular y un […]

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