Tweet La primavera la sangre altera, o al menos así reza el dicho. Y la de este año viene con una climatología que tan pronto nos hace temblar de frío cual crudo invierno, como nos lleva a darnos un baño de sol, haciéndonos creer que estamos ya en época estival. ¡Así no hay quien se […]
More »Tweet La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ayudar a que tu cuerpo se recupere. Tomar bebidas para deportistas te ayuda a recuperar y reponer algunos de los electrolitos perdidos al sudar. Y es que, el agua no es suficiente. […]
More »Tweet Concluye el I Congreso Internacional de Hidratación con el anuncio de una nueva edición para 2015 “El aumento de la ingesta de líquidos puede tener un efecto positivo en personas concefaleas”, según el Prof. Lluís Serra-Majem Este experto destaca que “una deshidratación del 2% puede afectar al rendimiento y habilidades cognitivas” En respuesta a […]
More »Tweet ¿Preparado? Llega el momento de ponerse en marcha y demostrar que puedes. Tu mejor aliado: una buena hidratación. Sin duda, el agua no es suficiente. Para mantener el rendimiento físico es necesario algo más. Las bebidas para deportistas como Powerade ION4, contienen agua, hidratos de carbono y 4 de los electrolitos que se pierden […]
More »Tweet ¿Preparado para una buena hidratación? No lo dudes, tu primer paso con Powerade ION4. Lo primero y más importante para un deportista, es preparar su cuerpo para el ejercicio físico. Se ha demostrado que lo que comemos y bebemos condicionará nuestro rendimiento físico. Con carbohidratos y una buena hidratación antes de empezar la actividad […]
More »Tweet Existe una gran diferencia entre hidratarse e hidratarse correctamente. Por eso, Powerade lanza al mercado la última generación en bebidas específicamente formuladas para ayudar al deportista a rehidratarse, perfeccionar su rendimiento y reponer los electrolitos que pierden durante un ejercicio físico intenso. Hay un desconocimiento general sobre la importancia de estar adecuadamente hidratado antes, […]
More »Tweet A todos nos ha sucedido alguna vez: te encuentras en medio de un extenuante entrenamiento y no sabes si vas a ser capaz de poder completarlo. Sientes como si alguien hubiese dejado abierto el tapón y se estuviese derramando todo el “combustible” a pasos agigantados. Esta mañana vamos a daros varias propuestas para poder […]
More »Tweet Hoy queremos mostraros algunos consejos que os serán útiles para protegeros de los elementos y de las inclemencias climatológicas con las que tenemos que lidiar cuando entrenamos al aire libre. Está comprobado que es en esta época del año cuando más nos da por disfrutar de nuestro deporte favorito al aire libre, y si […]
More »Tweet A menudo hacemos referencia a las virtudes de hidratarnos continuamente y más aun si cabe en la época estival. Los deportistas además de la estación del año debemos de tener en cuenta la hidratación pre, post y durante la realización del ejercicio físico, ya que es en esos momentos cuando nuestro cuerpo sufre una […]
More »Tweet Todo el mundo que se introduce en el mundo del running, a las pocos meses de comenzar su andadura, se empieza a plantear retos y proyectos motivacionales que le inciten a seguir corriendo todos o casi todos los días. Por eso, una de las pruebas más populares en la que poder inscribirse, suelen ser […]
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