Tweet ¿Preparado para una buena hidratación? No lo dudes, tu primer paso con Powerade ION4. Lo primero y más importante para un deportista, es preparar su cuerpo para el ejercicio físico. Se ha demostrado que lo que comemos y bebemos condicionará nuestro rendimiento físico. Con carbohidratos y una buena hidratación antes de empezar la actividad […]

Tweet Phil Heath ganador por tercer año consecutivo del Mr. Olympia al imponerse a Kai Greene, que quedó segundo y a Dennis Wolf que ha ocupado la tercera posición. Mr. Olympia 2013 ya es historia. Te contamos lo que acaba de suceder en Las Vegas y todas las novedades del campeonato de culturismo más grande […]

Tweet Iris Kyle se ha llevado el título de Ms. Olympia esta noche en la ciudad de Las Vegas. En Segundo lugar ha quedado  Alina Popa y en tercera posición Debi Laszewski. Enhorabuena a la campeona y al resto de participantes. 1ª – Iris Kyle

Tweet Hay una pequeña palabra que, hoy en día, causa un gran rechazo en la sociedad. Esa palabra es GRASA. La gente asocia esta palabra con los blandos michelines, las odiadas cartucheras, la antiestética piel de naranja, la temida celulitis y, lo peor de todo, con el colesterol. Esto ha hecho que se dispare el […]

Tweet Cuando nos pasamos horas en la bicicleta, nuestro cuerpo se ve forzado, entre otras cosas, a mantener una misma postura. Esto puede llevar a que, durante la marcha, se produzcan molestias en zonas específicas del cuerpo. Se te duermen las manos, sobre todo en las bajadas cuando vas agarrado fuerte al manillar… ¿son los […]

Tweet Las lesiones en la oficina … esa postura que mantenemos fija durante demasiadas horas y que condiciona nuestro día a día. Ayer hablábamos sobre cómo prevenir la lesiones en la oficina que se dan en las muñecas. Hoy trataremos de solucionar esa dolencia que nos ha afectado a todos/as alguna vez: el dolor de […]

Tweet Ahora que se acaba el verano todo va volviendo poco a poco a la rutina: volvemos madrugar, volvemos al despacho a sentarnos delante del ordenador, volvemos al gimnasio para perder esos kilitos que nos han regalado los helados, horchatas y comilonas veraniegas y, como no, vuelven los dolores… Sí, esos dolores que habíamos olvidado […]

Tweet Una de las frases más repetidas en el mundo de la nutrición es aquella de que “el desayuno es la comida más importante del día”, ya que tanto nuestro cuerpo como muchas de nuestras funciones cerebrales han estado dormidas durante varias horas y se necesita un buen aporte energético para reactivarlos. Aún así, hay […]

Tweet Si te apasiona el mundo del deporte y la salud, la fisioterapia ofrece las más variadas posibilidades de desarrollo, sólo tienes que encontrar el enfoque que quieres darle a tu carrera. Los titulados en Fisioterapia están preparados para desarrollar sus funciones en  distintos ámbitos: hospitales, clínicas, centros de salud —tanto privados como públicos—, servicios […]

Tweet Hay mil maneras de estar en forma y de disfrutar de tu tiempo libre. Pretendemos mostrarte 3 actividades para sacarte de casa y que compartas experiencias. Elige la tuya y pasa la acción …