Posts Tagged ‘aire libre’

3 retos para quemar calorías

Tweet Hay mil maneras de estar en forma y de disfrutar de tu tiempo libre. Pretendemos mostrarte 3 actividades para sacarte de casa y que compartas experiencias. Elige la tuya y pasa la acción …

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Combate el aburrimiento

Para combatir el aburrimiento en tu gimnasio, ejercítate con un compañero y prueba entrenamientos al aire libre. Esto aumentará tu motivación y disfrutarás del deporte

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Prepárate para sudar más de este verano

Tweet El verano, por razones climatológicas obvias, es el momento del año en el que llevamos mas partes de nuestra anatomía al descubierto gracias a los shorts, tirantes, minifaldas, bermudas bikinis, bañadores, etc… solo tienes que pasarte por una población costera para comprobarlo. Y es por eso que la continua obsesión por vernos bien físicamente […]

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Entrevista con … Isabel Macías

Tweet En un día lleno de interrogantes para el atletismo español, nos acercamos a este deporte con Isabel Macías, mediofondista profesional española. Sportfactor cree en el deporte y en el juego limpio. FICHA PERSONAL ·         Nombre completo: Isabel Macías Chow ·         Edad: 26 ·         Lugar de nacimiento: Zaragoza ·         Estado civil: Soltera, pero con pareja. […]

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Circuito de resistencia al aire libre

En el circuito al aire libre hemos incluido flexiones, saltos con comba y zancadas para aumentar la resistencia

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Entrenando en el Mediterráneo

Tweet Esta mañana hemos podido disfrutar de un marco incomparable gracias a nuestra proximidad al mar Mediterráneo. Nos hemos ido a entrenar a la playa donde nos ha sido posible realizar el entrenamiento de cardio y un circuito al aire libre a primera hora de la mañana. Hemos dividido el entrenamiento en dos partes : […]

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Abre tus pulmones

Tweet Hoy el cielo nos ha dado una tregua y hemos podido aprovechar las bondades de la climatología mediterránea para ejercitar todo el cardio al aire libre. Además aprovechando que el lugar daba para ese tipo de entrenamiento, Toni se ha marcado unos saltos, unas flexiones y unas dominadas al acabar la rutina habitual. Recordad […]

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