Archive for the ‘Salud general’ Category

Cómo evitar la anemia del deportista

Tweet Tras tratar qué es la anemia del deportista, ahora viene la gran cuestión, ¿cómo curamos o prevenimos la anemia? Si tienes anemia, la única manera de curarla es ir a tu médico y que te recete el suplemento de hierro que mejor se adapte a tu caso y te aconseje sobre la dieta que […]

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¿Qué es la anemia del deportista?

Tweet Todos hemos oído hablar de la anemia, una enfermedad muy común que se caracteriza por la reducción del volumen de glóbulos rojos en sangre. Disminución provocada, la mayoría de las veces por un déficit de hierro en nuestro organismo. Seguro que más de uno ha notado alguna vez algunos de sus síntomas: Fatiga, Desgana, […]

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Grasas, descubre cuáles tomar para sentirte bien

Tweet Hay una pequeña palabra que, hoy en día, causa un gran rechazo en la sociedad. Esa palabra es GRASA. La gente asocia esta palabra con los blandos michelines, las odiadas cartucheras, la antiestética piel de naranja, la temida celulitis y, lo peor de todo, con el colesterol. Esto ha hecho que se dispare el […]

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Lesiones en la oficina típicas. Cómo prevenirlas (II)

Tweet Las lesiones en la oficina … esa postura que mantenemos fija durante demasiadas horas y que condiciona nuestro día a día. Ayer hablábamos sobre cómo prevenir la lesiones en la oficina que se dan en las muñecas. Hoy trataremos de solucionar esa dolencia que nos ha afectado a todos/as alguna vez: el dolor de […]

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Lesiones en la oficina típicas. Cómo prevenirlas (I)

Tweet Ahora que se acaba el verano todo va volviendo poco a poco a la rutina: volvemos madrugar, volvemos al despacho a sentarnos delante del ordenador, volvemos al gimnasio para perder esos kilitos que nos han regalado los helados, horchatas y comilonas veraniegas y, como no, vuelven los dolores… Sí, esos dolores que habíamos olvidado […]

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¿Te sientes bajo de energía?

Tweet Te sientes sin ganas de hacer nada y, seguramente crees que tu ‘bajón’ no tiene justificación. Pues te equivocas. Hay multitud de causas que propician este estado de ánimo y, lo que es más importante, éstas, dan pistas para un tratamiento eficaz. Tristeza ocasional, falta de energía, poca fuerza de voluntad, pereza, debilidad… Este […]

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Salud dental y rendimiento deportivo

Tweet ¿Sabías que una persona con problemas de mordida tiene más riesgo de lesionarse? Es más: muchos dolores musculares pueden evitarse con una boca en armonía. La mordida equilibrada mejora el rendimiento de los deportistas y previene dolores musculares. La odontología deportiva es una ciencia que estudia la influencia de cada deporte en la salud […]

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Médula para Mateo. Apoyando una buena causa

Tweet Si el deporte tiene una característica que lo hace especial (a parte de muchas otras) es la unión que muestran los deportistas en momentos en los que la sociedad más lo necesita. El caso de Mateo, un bebé de 2 meses que sufre leucemia, no es diferente al de otros muchos niños que padecen […]

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Hamburguesa, autopsia del “fast food”

Tweet Seguro que ayer miles de personas acudieron a restaurantes de comida rápida para saciar su apetito con una sabrosa y adictiva hamburguesa (o dos…) que regaron abundantemente con refrescos de cola. Desde este blog te hemos insistido a base de mostrarte datos y estudios de que es la hora de olvidarse de la comida […]

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Cuida tus pies, te sostienen. Problemas que dejan huella

Tweet Los zapatos estrechos, los tacones y los kilos de más son culpables de que el 55% de los españoles sufra alguna lesión en los pies. Es hora de tomar medidas.

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