Tweet METABOLISMO – Conjunto de reacciones fisico-químicas común en todos los seres vivos, que ocurren en las células, para la obtención e intercambio de materia y energía con el medio ambiente y síntesis de macromoléculas, conjunto de reacciones intracelulares, constructivas (anabolismo), o destructivas (catabolismo) La gente dice continuamente que su metabolismo lento es el culpable de […]

Tweet DATOS PERSONALES Nombre completo: Aline Oliveira Edad: 24 Lugar de nacimiento: 06/09/1986 País: BRASIL Títulos deportivos: Campeona de Fitness de Brasil y dos veces Campeona de IBEROAMÉRICA. ENTREVISTA – ¿A qué edad empezaste a practicar fitness? ¿Por qué? Empiezo mis entrenamientos con 17 años de edad, sobre todo porque me apetecía tener una buena […]

Tweet Italia ha logrado su segundo título mundial en el Campeonato celebrado en Moscú. Tras Italia, que sumó 55.525 puntos, quedó en segunda posición el equipo de Bielorrusia (54.800), siendo tercero el local y campeón olímpico Rusia (52.425). Publicamos la crónica de nuestra amiga gimnasta, Ana Llorens: “Ha sido toda una sorpresa que Italia se […]

Tweet Hoy hablamos por primera vez en nuestro blog sobre un deporte que cada día capta más aficionados. El golf, como cualquier actividad, requiere de una adecuada preparación física para potenciar cada uno de los diferentes golpes. El golpeo de la pelota de golf requiere una mezcla de flexibilidad dinámica y fuerza. Utilizando un buen […]

Tweet Por segundo año consecutivo y tras conseguir cuatro títulos en los últimos cinco años, el estadounidense JAY CUTLER  ha vuelto ha revalidar el titulo de MR OLYMPIA 2010. Este año la decisión final ha estado muy reñida, pero la masividad de Cutler se impuso a  las líneas más clásicas y recortadas de PHIL HEATH en el […]

Tweet En menos de 15 horas se celebrará en las Vegas (Nevada) U.S.A, el campeonato más mediático y más importante dentro del mundo del fisicoculturismo, el MR OLYMPIA 2010. Este campeonato es todo un referente mundial tanto por su antigüedad como por todo lo que ha rodeado y rodea a los participantes del mismo. Documentales, […]

Tweet Coincidiendo con el estreno de la película 127 horas y teniendo en cuenta que la temática de la misma, trata sobre una persona que practica trekking, mountain bike, escalada, alpinismo y multitud de deportes extremos, hoy queremos contaros la historia IMPACTANTE historia del alpinista norteamericano Aron Ralston. Durante el mes de mayo del año […]

Tweet Son varios los usuarios de nuestra Red Social que a través del correo training@www.sportfactor.es nos pedís consejo para trabajar y destapar vuestros abdominales. Retirar la grasa abdominal es uno de los últimos escalones que subiremos tras seguir un entrenamiento personalizado y con la alimentacion adecuada. No obstante, os pasamos 5 ejercicios básicos para fortalecer […]

Tweet Hoy queremos hablarte de 5 factores clave que influyen en tu rendimiento: 1. Vitamina D. Cinco minutos de exposición a luz solar, 3 veces por semana, ayudan a mejorar la forma cardiovascular. El nivel en sangre de vitamina D de 35-40 ng/ml recomendado para sedentarios parece no ser suficiente en deportistas, que rinden mejor […]

Tweet Hoy publicamos la entrevista que hemos hecho con Ana Llorens y que nos permite acercarnos a un deporte verdaderamente sacrificado y hermoso.   FICHA PERSONAL   ·                  Nombre completo : Ana Llorens Pérez ·                  Edad : 28 ·                  Lugar de nacimiento : Pamplona ·                  Estado civil : Soltera  Palmares deportivo :  1989, Subcampeona de España de conjuntos […]