Tweet ¿Qué sueles comer?¿Comida baja en grasas, con grasas?¿Comes rápido y mal?¿Nos equivocamos al no comer nada graso? Hemos sustiuido las grasas por los hidratos de carbono, que están formados por largas cadenas de azúcar. La mayoría de la gente consume más de 500 calorías diarias en forma de azúcar. La dieta habitual ha sufrido […]

Tweet Este Domingo no sabemos ni por donde empezar. Sí, dándole la enhorabuena a Javier Gómez Noya por proclamarse Campeón del Mundo de Triatlón por segunda vez en su carrera. El título fue conseguido en Budapest, al acabar segundo la prueba que ganó el inglés Aistair Brownlee y donde el lider del mundial, el alemán […]

Tweet Nuestros amigos de Valencia están ultimando los detalles de la nueva Liga Kelme de Fútbol 7. Todavía quedan plazas libres para inscribir a tu equipo y demostrar que sois los mejores. ¡ A qué esperas! SUPERLIGA KELME MONCADA FECHAS: del 20 septiembre de 2010 al 20 de mayo de 2011 CATEGORIA: única categoría a […]

Tweet Ante las últimas consultas a cerca de lo difícil que os resulta a alguno de vosotros arrancar y seguir un plan de entrenamiento, os dejamos este artículo para fijarlo en vuestra mente como punto de partida. Está demostrado que TÚ eres tu peor enemigo a la hora de ponerte en forma. Si alimentas tu sueño […]

Tweet Ya está aquí el mes de septiembre y multitud de gimnasios presentan sus nuevas ofertas para mantenenernos en forma. Pero, ¿sabemos cuál es la actividad más apropiada en función de lo que queremos conseguir? Os damos una serie de cuestiones básicas para elegir de forma eficiente: PERDER PESO Si llevas tiempo sin cuidarte y […]