Archive for the ‘Suplementos deportivos’ Category

El ABC de la nutrición deportiva. Vocabulario básico

Tweet A los que nos gusta el deporte y tenemos cierta curiosidad por este mundillo, leemos de forma diaria una serie de vocablos que ya forman parte de nuestro vocabulario habitual. Pero a veces, no tenemos del todo claro esto que nos resulta tan familiar. O puede ser que acabemos de empezar a hacer nuestros […]

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Cómo deben ser los batidos post-entrenamiento

Tweet No hay nada mejor después de una dura sesión de entrenamiento que tomarse un buen batido. El objetivo inmediato de estos batidos es el de promover la recuperación inmediata del organismo y, justo después de terminar el entrenamiento, es el momento fisiológico ideal y más favorable para proveer de nutrientes al cuerpo, no hay […]

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Aminoácidos Ramificados (BCAAs). Cuándo tomarlos

Tweet Los aminoácidos ramificados (Branched Chain Amino Acid o BCAAs) son 3 aminoácidos esenciales, es decir, que el organismo humano no puede fabricar y deben ser administrados con la dieta: Leucina, Isoleucina y Valina. Entre los aminoácidos esenciales, los ramificados suponen alrededor del 40% de los requerimientos diarios en el hombre. Normalmente estos requerimientos pueden […]

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Mejora tus marcas con los suplementos

Tweet La suplementación deportiva es de consumo cada vez es más habitual entre la gente que practica deporte, ya que debido a nuestros ritmos de vida, a veces, nos resulta imposible llevar una nutrición equilibrada y que nos aporte todos los nutrientes necesarios para soportar el desgaste de los entrenamientos. Siempre os decimos que este […]

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Trucos para sacarle más partido a los quemagrasas

Tweet Si escribes en Google  “pastillas para adelgazar” y le das a INTRO, te devuelve unos 2.680.000 millones de resultados. Depende de cómo vayas de tiempo, pero si los quieres revisar todos, vas a necesitar unas cuantas horitas… Por eso y teniendo en cuenta la famosa sentencia de que “el tiempo es oro”, en Sportfactor […]

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Alarga tu vida con estos suplementos

Tweet Actualmente en el mundo la esperanza de vida es cada vez mayor, pero a pesar de este dato la gente todavía sigue buscando la fuente de la eterna juventud a través de toda clase de tratamientos, operaciones, productos de todo tipo… Todos queremos mantener un cuerpo joven. Nosotros queremos proponeros algo mucho más económico […]

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Sobre la suplementación energética

Tweet Alberto Contador ha sido sancionado por el “supuesto consumo de un suplemento energético” contaminado por clembuterol, según el TAS (Tribunal de Arbitraje del Deporte). Ayer hablamos sobre la sanción en sí, sobre si es justa o desproporcionada … Hoy queremos aportar un poco de luz sobre la suplementación deportiva. No es la primera vez […]

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Dudas habituales sobre suplementación deportiva

Tweet Últimamente, nos estáis haciendo llegar bastantes dudas sobre suplementación a través del correo electrónico y de nuestro chat, por eso esta mañana vamos a resolver algunas de las que hemos seleccionado durante la última semana. La suplementación cada vez es más habitual entre la gente que practica deporte, ya que debido a nuestros ritmos […]

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5 razones por las que necesitas proteína

Tweet Todo el mundo necesita proteína, no sólo los “locos” que entrenan en los gimnasios, da igual el deporte que practiquemos, sin ella estaremos limitando los resultados de nuestros entrenamientos. En general mucha gente confunde el alto consumo de proteína, con las dietas cetónicas o hiperprotéicas y eso es como confundir el tocino con la […]

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Los 60 mejores consejos nutricionales para un cuerpo 10 (parte III)

Tweet Esta mañana seguimos con la tercera parte de nuestro dossier y hoy le toca el turno a la suplementacion deportiva, ya que muchas de las consultas que nos llegan habitualmente o a través de nuestros correos electrónicos, tienen que ver con este tema. Cuál es el mejor suplemento, cuál me interesa, etc…, por eso, […]

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