Abdominales express
Para lograr una buena definición de tus abdominales, combina dieta con entrenamiento. No dejes de lado el crunch abdominal trabajado hasta el fallo muscular
More »Para lograr una buena definición de tus abdominales, combina dieta con entrenamiento. No dejes de lado el crunch abdominal trabajado hasta el fallo muscular
More »Tweet Últimamente, nos estáis haciendo llegar bastantes dudas sobre suplementación a través del correo electrónico y de nuestro chat, por eso esta mañana vamos a resolver algunas de las que hemos seleccionado durante la última semana. La suplementación cada vez es más habitual entre la gente que practica deporte, ya que debido a nuestros ritmos […]
More »Tweet Si lo que quieres es empezar a eliminar grasa de tu cuerpo y todo lo relacionado con la nutrición ya lo tienes más que asumido, hoy vamos a proponerte 3 tipologías de entrenamiento con resistencias para que conseguir tus objetivos sea pan comido. Cuando hablamos de entrenamientos con pesas, los de cuerpo completo suelen […]
More »Tweet En realidad todos los inicios de año, nos marcamos diferentes objetivos relacionados con cualquier área de nuestra vida: voy a estudiar más, voy a cambiar de trabajo, voy a tener más paciencia… etc. Y como no, al igual ocurre en el deporte y los entrenamientos: este año seré más constante, cuidaré más mi alimentación, […]
More »