Tweet Ya hemos citado al amigo “Alberto” en varias ocasiones: La Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes Albert Einstein Basándonos en la premisa de ese pensamiento, debemos tener en cuenta que si no analizamos nuestros resultados y sobretodo corregimos ciertos detalles al entrenar, nunca vamos a llegar a […]

Tweet ¿Eres de las personas que padecen el síndrome del comedor nocturno?, ¿aún no sabes lo que es? Pues sigue leyendo y al final del artículo lo tendrás más claro que el agua. Aclaración: No tiene nada que ver con irse de fiesta el sábado por la noche y acabar en el Mc Auto a […]

Tweet Seamos sinceros, ¿a quién no le gustan las magdalenas? Es más, no concibo mi infancia sin un paquete de “valencianas” o de La Bella Easo en la despensa de mi casa. Pero me hice mayor y mi metabolismo empezaba a no asumir esas calorías extra que le aportaba la bollería industrial…momento crucial en mi […]

Tweet Los alimentos pueden curar muchas, si no la mayoría de las dolencias y son mucho más sanos, baratos y efectivos que cualquier medicamento. ¿Creéis que hace miles de años existían las farmacias y las grandes corporaciones farmacéuticas? Evidentemente NO, razón por la que nuestros antepasados recurrían a la sabiduría de la madre naturaleza para […]

Tweet Esta mañana queremos responder de una forma breve y concisa a una de las cuestiones que mas nos plantean a través de las redes sociales y de nuestras cuentas de correo electrónico. (training@www.sportfactor.es y nutricion@www.sportfactor.es) Se nota que se acerca el buen tiempo y la gente quiere verse bien y en forma, es más, la […]

Tweet POWERADE dará a los amantes del deporte la oportunidad de entrenar con preparadores profesionales durante los Juegos Olímpicos de 2012, el evento deportivo más importante del mundo. Una ocasión inigualable de vivir la experiencia de los deportistas de élite y poder intercambiar experiencias con profesionales. La academia centrará su entrenamiento en las disciplinas deportivas […]

Tweet Si eres de los que entrenan duro y quieren que su esfuerzo se vea incrementado con una nutrición equilibrada, pero no tienes tiempo para perderte entre fogones, estás de enhorabuena. Esta mañana hemos pensado en todas las personas que por una razón u otra siempre van con el tiempo justo y poder prepararse un […]

Tweet Esta mañana hacemos un repaso a los que en nuestra opinión son algunos de los mejores alimentos para que vuestra masa muscular crezca libre de grasa. Sabemos que es una tarea ardua y compleja, pero con la ayuda de estos alimentos vamos a conseguir nuestros objetivos de un modo mucho más rápido. Si eres […]

Caminar combate la ansiedad y el estrés; aporta salud y bienestar y libera endorfinas

Tácticas que además de útiles y fiables son realmente sencillas de poner en práctica y rebajar nuestro porcentaje de grasa