Posts Tagged ‘proteina de suero’

Proteína de suero, ¿cuándo debo tomarla?

Tweet La proteína del suero es una forma muy común de aumentar la ingesta diaria protéica de muchos atletas. Se suele añadir en forma de batido, como suplemento por sus beneficios para la salud, especialmente para mejorar el rendimiento deportivo; también en la recuperación del peso perdido durante la convalecencia de una enfermedad. El momento […]

More »

Músculo en un vaso

Tweet Proteína en polvo y agua, para muchos simplemente un alimento que se toma después de entrenar, para otros una forma rápida de llevarse nutrientes al estómago si un día no pueden comer como deberían. Sin embargo, la proteína es mucho más y sobretodo le podemos sacar mucho más partido del que lo hacemos. Existen […]

More »

Magdalenas de proteína

Tweet Seamos sinceros, ¿a quién no le gustan las magdalenas? Es más, no concibo mi infancia sin un paquete de “valencianas” o de La Bella Easo en la despensa de mi casa. Pero me hice mayor y mi metabolismo empezaba a no asumir esas calorías extra que le aportaba la bollería industrial…momento crucial en mi […]

More »

Sportfactor resuelve tus dudas (volumen I)

Tweet Son muchas las preguntas y dudas que nos hacéis llegar a través de nuestros correos de contacto nutricion@www.sportfactor.es, training@www.sportfactor.es o bien a través de nuestros perfiles de WEBMASTER y MASTER SPORTFACTOR en la red social www.sportfactor.es. Por eso esta mañana vamos a inaugurar una nueva sección en la que contestaremos todas vuestras preguntas de […]

More »

Proteína: ¿Antes o después del entrenamiento?

Tweet Todo (o casi todo) el mundo sabe que la suplementación con proteína en polvo durante nuestros entrenamientos, ayuda a aumentar la velocidad de síntesis de las proteínas en los músculos y acelera el proceso de recuperación. Combinando esto con una forma de azúcar simple, se vuelve aún más beneficioso para nuestro organismo, ya que entonces obtenemos […]

More »