Tweet No vamos a repasar la muy cuestionada historia sobre la “Batalla de Maratón”, y si fue Filípides, u otro el primero que realizó una experiencia similar. La realidad, es que heredó el nombre de “Maratón” en referencia a esa llanura y a la distancia que separa a ella de Atenas. Pero, ¡esa distancia apenas […]

Tweet La siesta no puede ser mala… ¡si hasta los japoneses la copian! Y es que dormir unos minutos después de comer previene del infarto, baja la tensión arterial y aumenta el rendimiento. ¿Demasiado bueno para ser verdad? Pues todavía hay más: no engorda. Si después de comer tienes la tentación de dar una cabezada, […]

Tweet El otoño ha llegado con las típicas lluvias y abandonamos el buen tiempo y el calorcito del verano, hasta el año que viene. Es el momento de dejar de lado los deportes náuticos que tanto nos han hecho disfrutar y volver la vista a otros deportes: las salidas en bici, las partidas de pádel, […]

Tweet Una dieta inadecuada puede convertirse en un importantísimo factor de riesgo llevándonos a enfermar. En esta publicación defendemos los buenos hábitos alimenticios desde el primer post e insistimos en que la nutrición es un pilar básico en nuestro día a día. De modo general, las principales características que convierten una dieta en peligrosa son:

Tweet En estos días que tanto se habla del caso del exciclista Lance Armstrong y su posible dopaje, nos llega la información de un componente nocivo presente en algunos suplementos deportivos que hay que tener en cuenta.