Tweet En estos días que tanto se habla del caso del exciclista Lance Armstrong y su posible dopaje, nos llega la información de un componente nocivo presente en algunos suplementos deportivos que hay que tener en cuenta.

Tweet Las vitaminas son elementos esenciales requeridos por nuestro cuerpo. Son uno de los componentes más vitales y necesarios para el mantenimiento de una buena salud. Las vitaminas no deben faltar en tu dieta y están disponibles en diferentes formas. El aporte de vitaminas por separado o concentradas, debe estar tu plan de alimentación. La […]

Tweet Todos sabemos que el entrenamiento genera crecimiento, pero la recuperación es tan importante o más que el propio entrenamiento. Nuestro cuerpo necesita regenerarse tras una sesión intensa de entrenamiento. Mucha gente aún desconoce la importancia de los 3 lados del Triángulo : entrenamiento, nutrición y descanso (hay gente que prefiere que en el lado del descanso estén […]

Tweet Mientras que la clave para la perdida de grasa, es la alimentación, también podemos apoyarnos en la suplementacion y el entrenamiento para proporcionarnos un estimulo extra que nos lleve a conseguir nuestro objetivo. Veamos algunos de ellos: Se aún MÁS verde La mayoría de los estudios que demuestran la eficacia del extracto de té […]

Tweet Desde sportfactor hoy nos gustaría hablar de esos grandes desconocidos (por suerte cada vez menos), los suplementos, nuestros grandes aliados para que el rendimiento en nuestros pre, intra y post entrenamientos sea el máximo posible. La base de todos los suplementos, y bajo nuestro punto de vista, el más esencial es la proteína. Estamos totalmente de acuerdo […]