Tweet La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ayudar a que tu cuerpo se recupere. Tomar bebidas para deportistas te ayuda a recuperar y reponer algunos de los electrolitos perdidos al sudar. Y es que, el agua no es suficiente. […]

Tweet Concluye el I Congreso Internacional de Hidratación con el anuncio de una nueva edición para 2015 “El aumento de la ingesta de líquidos puede tener un efecto positivo en personas concefaleas”, según el Prof. Lluís Serra-Majem Este experto destaca que “una deshidratación del 2% puede afectar al rendimiento y habilidades cognitivas” En respuesta a […]

Tweet La seguridad vial es un tema que nos atañe a todos, conductores y peatones. Para potenciar este mensaje y concienciar a la población de su importancia, nos encontramos con la 5ª Edición de la Axa Carrera “Ponle freno” que se celebrará el próximo domingo día 1 en el parque del retiro de Madrid.

Tweet ¿Preparado? Llega el momento de ponerse en marcha y demostrar que puedes. Tu mejor aliado: una buena hidratación. Sin duda, el agua no es suficiente. Para mantener el rendimiento físico es necesario algo más. Las bebidas para deportistas como Powerade ION4, contienen agua, hidratos de carbono y 4 de los electrolitos que se pierden […]

Tweet Tras tratar qué es la anemia del deportista, ahora viene la gran cuestión, ¿cómo curamos o prevenimos la anemia? Si tienes anemia, la única manera de curarla es ir a tu médico y que te recete el suplemento de hierro que mejor se adapte a tu caso y te aconseje sobre la dieta que […]

Tweet Todos hemos oído hablar de la anemia, una enfermedad muy común que se caracteriza por la reducción del volumen de glóbulos rojos en sangre. Disminución provocada, la mayoría de las veces por un déficit de hierro en nuestro organismo. Seguro que más de uno ha notado alguna vez algunos de sus síntomas: Fatiga, Desgana, […]

Tweet Hombres o mujeres no importa el sexo, ambos nos sentimos atraidos por unos abdominales petreos o un zona abdominal tonificada (en el caso femenino). Para que tu sección media sea digna de admiración no basta con desearlo con todas tus fuerzas, la mente es poderosa, pero no tanto (seamos sinceros). Para conseguir tus objetivos, […]

Tweet ¿Preparado para una buena hidratación? No lo dudes, tu primer paso con Powerade ION4. Lo primero y más importante para un deportista, es preparar su cuerpo para el ejercicio físico. Se ha demostrado que lo que comemos y bebemos condicionará nuestro rendimiento físico. Con carbohidratos y una buena hidratación antes de empezar la actividad […]

Tweet Phil Heath ganador por tercer año consecutivo del Mr. Olympia al imponerse a Kai Greene, que quedó segundo y a Dennis Wolf que ha ocupado la tercera posición. Mr. Olympia 2013 ya es historia. Te contamos lo que acaba de suceder en Las Vegas y todas las novedades del campeonato de culturismo más grande […]

Tweet Iris Kyle se ha llevado el título de Ms. Olympia esta noche en la ciudad de Las Vegas. En Segundo lugar ha quedado  Alina Popa y en tercera posición Debi Laszewski. Enhorabuena a la campeona y al resto de participantes. 1ª – Iris Kyle