Posts Tagged ‘consejos’

¡¡A correr!!, haga frío o calor

Tweet La primavera la sangre altera, o al menos así reza el dicho. Y la de este año viene con una climatología que tan pronto nos hace temblar de frío cual crudo invierno, como nos lleva a darnos un baño de sol, haciéndonos creer que estamos ya en época estival. ¡Así no hay quien se […]

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5 tips cardiovasculares imprescindibles

Tweet El ejercicio cardiovascular nos sirve para mantener nuestro corazón fuerte y vigoroso. Con nuestro peso corporal podemos realizar infinidad de entrenamientos completos que mejoran nuestra salud. Hoy os dejamos una serie de consejos para que os pongáis en marcha. Como siempre os decimos, de manera progresiva. Hay que empezar a correr sin perder el […]

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Consejos para entrenar al aire libre de forma segura

Tweet Hoy queremos mostraros algunos consejos que os serán útiles para protegeros de los elementos y de las inclemencias climatológicas con las que tenemos que lidiar cuando entrenamos al aire libre. Está comprobado que es en esta época del año cuando más nos da por disfrutar de nuestro deporte favorito al aire libre, y si […]

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Los 10 mandamientos de la vida sana

Tweet Seamos cristianos o no (nos referimos a la religión, no al futbolista…), todo el mundo conoce la historia o al menos ha visto la película de Moisés y los 10 mandamientos (todos los años la emiten en Navidades o Semana Santa, éste no será una excepción). Bueno, pues basándonos en las míticas tablas de […]

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Consejos de entrenamiento para verte mejor sin ropa

Tweet En una conversación entre chicos o chicas, es habitual oír la típica frase de “si yo hubiera sabido con 16 años todo lo que se ahora…” haciendo referencia a sus habilidades en el cortejo… Esa frase tan típica-tópica… es aplicable también  a cualquier campo y como no, también lo es al mundo del deporte. […]

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Consejos ante una lesión

Ante una lesión deportiva debemos actuar lo antes posible para lograr una rápida recuperación. Nuestro médico pautará el mejor remdio para cada caso: frío, calor, reposo …

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Consejos para el aumento de MASA MUSCULAR

Tweet Como siempre os decimos cada persona y cada cuerpo es un mundo y no porque a un amigo nuestro le funcione una dieta o un programa de entrenamiento debe de ser la panacea para nosotros. Si bien está claro que hay unas pautas generales que de un modo u otro todo el mundo puede […]

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SORTEO ABONO PREMIUM SILVER, ya tenemos ganador.

Tweet Hoy tiramos la casa por la ventana, si esta tarde hemos regalado las 2 entradas para el festival veraniego Arenal Sound, esta noche tocaba sortear el ABONO PREMIUM SILVER de 6 meses entre los primeros 500 registrados en la web. Recordamos que este abono incluye : Acceso a SERVICIOS PERSONALIZADOS ON LINE de rutinas […]

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Emulando el PADEL PROTOUR con Paula Eyheraguibel.

Tweet Ayer por la mañana, Toni y dos más de los miembros de Sportfactor (Adrian Sifre y Paula Eyheraguibel), disfrutaron de una divertida jornada de entrenamiento en el Club Padel 79 de Benicassim, donde tanto Toni como Adrian, asistieron a una magistral clase impartida por la campeona del mundo. Ambos mejoraron gracias a sus consejos […]

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