Posts Tagged ‘calidad de vida’

5 tips cardiovasculares imprescindibles

Tweet El ejercicio cardiovascular nos sirve para mantener nuestro corazón fuerte y vigoroso. Con nuestro peso corporal podemos realizar infinidad de entrenamientos completos que mejoran nuestra salud. Hoy os dejamos una serie de consejos para que os pongáis en marcha. Como siempre os decimos, de manera progresiva. Hay que empezar a correr sin perder el […]

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Los beneficios de la natación

Tweet Teniendo en cuenta que cada vez queda menos para la época estival en sportfactor, queremos hacer un rápido repaso los muchos beneficios que nos acarrea ese maravilloso deporte como es la natación. Si somos de los privilegiados que vivimos cerca del mar, durante varios meses al año podemos beneficiarnos de la natación de forma […]

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