Tweet El ejercicio cardiovascular nos sirve para mantener nuestro corazón fuerte y vigoroso. Con nuestro peso corporal podemos realizar infinidad de entrenamientos completos que mejoran nuestra salud. Hoy os dejamos una serie de consejos para que os pongáis en marcha. Como siempre os decimos, de manera progresiva. Hay que empezar a correr sin perder el […]

Tweet Uno de los mayores escollos que por norma general suele encontrar la gente cuando debe de realizar trabajo aeróbico suele ser la monotonía y el aburrimiento. Esta mañana vamos a proponeros diferentes modos de hacer un trabajo cardiovascular y no morir de sopor en el intento. Existen diferentes métodos de cardio al aire libre […]