Tweet Para maximizar los resultados del entrenamiento destinado a aumentar la masa muscular, es recomendable seguir un plan alimentario que de soporte a un programa de entrenamiento exigente, el cual genera un entorno hormonal favorable a las reacciones anabólicas y a la reducción del catabolismo a la vez que proporciona todos los nutrientes necesarios, en […]
More »Tweet Hay una norma básica y común, a respetar entre todas las personas que practican deporte. Éste es el cuidado de la alimentación. Nuestro rendimiento está directamente relacionado con “el combustible” que ingiera nuestro cuerpo, por si todavía quedaba algún despistado que no lo sabe. ¿La nutrición juega un papel importante en los resultados finales […]
More »Tweet Mucha gente conoce esta aminoácido como una suplemento al que recurren en epoca estival para perder grasa, pero eso es sólo la punta del iceberg… La L-Carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el hígado. Es un gran reductor de triglicéridos que moviliza las grasas de los tejidos y permite su adecuada […]
More »Tweet Vamos a dejar las cosas claras: Partamos de la base de que no somos deportistas con acceso a sustancias químicas que potencien y multipliquen los resultados de su entrenamiento. Entonces una pregunta que nos puede surgir al cabo de años (y no digo meses) de entrenamiento, es, ¿Por qué no puedo ganar más masa muscular? Como […]
More »Tweet Como siempre os decimos cada persona y cada cuerpo es un mundo y no porque a un amigo nuestro le funcione una dieta o un programa de entrenamiento debe de ser la panacea para nosotros. Si bien está claro que hay unas pautas generales que de un modo u otro todo el mundo puede […]
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