Tweet Empezaremos definiendo lo que es un diurético. Se denomina diurético a toda sustancia que al ser ingerida provoca un aumento de la diuresis y como consecuencia una eliminación de agua y sales del organismo, a través de la orina. Los diuréticos pueden ser naturales: alimentos y agua, o químicos: los fármacos. Ambos son beneficiosos […]

Tweet Perder peso no es una tarea fácil, esto es un hecho más que contrastado. Pero lo que es más difícil que bajar peso, es mantenerlo. De hecho, antes de que alguien tenga la oportunidad de darse cuenta de que está recuperando el peso perdido, éste llega de nuevo. Hay muchos hábitos que nos engordan. […]

Tweet Mucha gente lo hace muy bien cuando se plantean el cambio hacia una vida más sana, ya que comienzan a practicar ejercicio de forma regular y también a comer sano. El metabolismo “despierta” y el cuerpo reacciona de forma muy positiva produciendo cambios tanto en la perdida de grasa como en la tonificación muscular. […]

Tweet Mucha gente conoce esta aminoácido como una suplemento al que recurren en epoca estival para perder grasa, pero eso es sólo la punta del iceberg… La L-Carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el hígado. Es un gran reductor de triglicéridos que moviliza las grasas de los tejidos y permite su adecuada […]

Tweet Una de las claves para perder peso, tal y como comentamos en todos nuestros artículos, es una alimentación equilibrada combinada con un programa de ejercicios adecuado, un buen descanso, una buena hidratación…etc, pero sobretodo, una alimentación equilibrada. Las porciones de alimentos que tengamos en nuestro plato y la correcta elección de los mismos, pueden […]

Tras un mes de Desafío, la pérdia de grasa y pérdida de peso es evidente. Ha disminuido el índice de masa corporal a causa de la alimentación y los entrenamientos