Tweet Para maximizar los resultados del entrenamiento destinado a aumentar la masa muscular, es recomendable seguir un plan alimentario que de soporte a un programa de entrenamiento exigente, el cual genera un entorno hormonal favorable a las reacciones anabólicas y a la reducción del catabolismo a la vez que proporciona todos los nutrientes necesarios, en […]
More »Tweet ¿Alguna vez has visto a una persona con los brazos delgados y has pensado “Pobrecito/a, seguro que no tiene tiempo para entrenar”? Evidentemente no, y eso es así porque los brazos son un grupo muscular que se puede estimular en un corto periodo de tiempo sin necesidad de grandes artificios de ni de interminables […]
More »Tweet Ganar tamaño es muy sencillo, de hecho se puede conseguir en unas semanas, solo tienes que desayunar un par de pizzas y comerte tres hamburguesas con patatas fritas antes de ir a la cama, dejarte el gimnasio y gastar el coche hasta para ir a por el pan. Verás que en un par de […]
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