Tweet Las fisuras óseas son difícilmente diagnosticables. Cuando acudes al médico y éste te dice “no pasa nada, no te has hecho más que una torcedura”, puede que se esté dejando algo. No todas las fracturas óseas pueden detectarse inmediatamente. En realidad, las pequeñas roturas acostumbran a pasar inadvertidas y pueden llegar a tardar dos […]

Tweet Las lesiones deportivas forman parte del ciclo deportivo a lo largo de una temporada. En anteriores artículos os hemos hablado de la tendinitis y del esguince de tobillo, entre otros. Hoy nos hablará Gustavo, podólogo colaborador, de una lesión que lleva sufriendo mucho tiempo Juan Carlos Navarro y que ha tendio apartado de las […]

La tendinitis es una lesión muy común provocada por la inflamación de un tendón. La recuperación y su tratamiento dependerá de la zona dañada.

Tweet Hace un par de años tuve una lesión en los isquios que me mantuvo alejado de los entrenamientos durante 6 meses. Antes de aquella lesión, yo era una persona que me consideraba “en forma”, ya que aparte de mi trabajo era capaz de correr 10 km casi sin despeinarme o hacer 20 dominadas y […]

Tweet No importa si somos jovenes o viejos, todos experimentamos dolor articular alguna vez en nuestras vidas. Ya sea por sobreentrenamiento, por desgaste debido a la edad o por un movimiento torpe que hemos realizado sin querer. Sea como fuere, todos pasamos por el aro… El dolor articular es generalmente el resultado de un ligero […]

Las lesiones deportivas forman parte del día a día del deportista. Hematomas, mio fascias, tendinitis son algunas de las más comunes. Aprende a recuperarte correctamente

Una lesión muy habitual, el esguince. Requiere de un tratamiento específico en función del grado de esguince producido.

Tweet Cuando tratamos de evitar lesiones en el ámbito deportivo, hay situaciones en las que no podemos hacer nada contra el destino y no podemos evitar que se produzca. Pero por suerte siempre hay ciertas medidas que podemos adoptar para al menos en los caso de que dependa de nosotros, evitemos esa indeseable situación. Todo […]

Tweet Nadie quiere lesionarse, eso es más que obvio, pero las cosas no siempre salen como desearíamos, así que como dice el refranero español “a lo hecho pecho”. Por eso hoy queremos mostrar algunas de las lesiones más comunes que se dan entre la gente que practica deporte y como algunos alimentos ricos en nutrientes, […]

Tweet Todas las personas que entrenan a diario o casi, han sufrido algún tipo de molestia a lo largo de sus años de entrenamiento. Muchas veces esa molestia no ha sido tratada y ha derivado en lesión y en los caso mas graves la lesión por falta de atención, se ha convertido en crónica (estos […]