Tweet Como reza el viejo dicho culturista “no pain no gain” (sin dolor no hay resultados)…, si bien esta es una de las frases míticas entre los culturistas y powerlifters, las preguntas que debemos hacernos son : ¿En realidad es así? ¿El dolor es esencial para conseguir mejoras musculares? ¿O mi cuerpo me está indicando […]

Ante una lesión deportiva debemos actuar lo antes posible para lograr una rápida recuperación. Nuestro médico pautará el mejor remdio para cada caso: frío, calor, reposo …