Como reza el viejo dicho culturista “no pain no gain” (sin dolor no hay resultados)…, si bien esta es una de las frases míticas entre los culturistas y powerlifters, las preguntas que debemos hacernos son : ¿En realidad es así? ¿El dolor es esencial para conseguir mejoras musculares? ¿O mi cuerpo me está indicando que [...]
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