Braian machado

Perfil

neuquen
Natación
tener un nivel competitivo y mantener en forma... competir en 200 combinados, 200 mariposa y 200 libres.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

23/12/2011	Los asesinos de resultados	Hoy queremos hablar de esos alimentos o actitudes que marcan la diferencia entre conseguir los ob...
22/12/2011	Mantente en forma como un luchador	Para mi, los boxeadores y los luchadores de artes marciales (full contact, muay thai, mma, etc..)...
21/12/2011	7 alimentos para "picar" cuando estamos de viaje	Durante las próximas fechas los desplazamientos y las salidas del hogar van a ser una tónica comú...
20/12/2011	4 formas de plantar cara al ADN	Esta mañana quiero hablaros de uno de los más eficientes asesinos de la motivación que conozco. D...
19/12/2011	Como entrenar los brazos en 15 minutos (de forma efectiva)	¿Alguna vez has visto a una persona con los brazos delgados y has pensado “Pobrecito/a, seguro q...