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Madrid
Atletismo
Que mi cuerpo,lesiones y mente me respete y me cuide para poder disfrutar del deporte para toda la vida...

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

06/05/2012	¿Cuántas calorías consumimos haciendo deporte?	Con la llegada del buen tiempo el día se hace más largo, se suavizan las temperaturas y la gente ...
05/05/2012	La yema de huevo, ¿amiga o enemiga?	Para completar el análisis que hacemos hoy de este magnífico alimento, trataremos de arrojar luz ...
05/05/2012	Claras de huevo, todo son ventajas	¿Quieres perder grasa? ¿quieres ganar masa muscular de calidad? Entonces ni te plantees omitir d...
04/05/2012	Trucos para sacarle más partido a los quemagrasas	Si escribes en Google "pastillas para adelgazar" y le das a INTRO, te devuelve unos 2.680.000 mi...
03/05/2012	Músculo en un vaso	Proteína en polvo y agua, para muchos simplemente un alimento que se toma después de entrenar, pa...