Guillermo maestre santos

Perfil

Elche/Elx
la verdad que mi motivacion es la montaña , me encanta el trail y el estar en forma y objetibos este año es la marato y mitxa de peñagolosa y la vuelta al aneto (pirineos)

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

04/05/2011	Planta cara a los 7 enemigos del músculo	Lo llevas intentando semanas, meses e incluso años, pero a pesar de entrenar duro, los resultados...
03/05/2011	16 Formas de reducir el estrés	En realidad es difícil definir en qué consiste exactamente el estrés, ya que para cada persona si...
02/05/2011	10 alimentos que nos ayudan a luchar contra el cáncer	Tenemos claro que el cáncer es la epidemia del siglo XXI y si bien esta claro que luchar contra é...
01/05/2011	Arranca el Desafío 2011 (Women Edition)	Ha llegado el día en el que os comenzamos a mostrar los entrenamientos y la nutrición correspondi...
30/04/2011	9 Estrategias para una vida más plena	Test rápido: - Responde SI o No a las siguientes preguntas – 1. ¿Quieres mejorar tu calidad...