Irene rubio blanco

Perfil

Guadalajara
Fitness
mantenerme en forma teniendo solo 3 días a la semana este año, el año que viene podré aumentar mis entrenamientos; cuidar mis lesiones que parecen que son crónicas, pero compaginarlo con todo el deporte posible; me gusta la variedad y probar deportes nuevos y diferentes; me gustan los deporte de riesgo.

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

02/02/2011	¿Eres nuevo en el gimnasio? Lee esto	Si habitualmente entrenáis en gimnasio, observareis nuevas caras durante las próximas semanas. Es...
01/02/2011	Descubre tu zona de entrenamiento aeróbico	Para entrenar a un nivel seguro y efectivo, utiliza el entrenamiento basado en el ritmo cardiaco ...
31/01/2011	Dale una alegría a tus pies	Hoy queremos analizar los pros y los contras de las 5 superficies más habituales sobre las que so...
30/01/2011	Descuento por ser miembro de sportfactor	Por ser miembro de sportfactor, la red social dedicada al deporte y la vida sana, disfrutarás de...
30/01/2011	Circuito pliométrico. Vol.II	Ejemplos práctios: Este programa de entrenamiento pliométrico está pensado para personas que ...