Juan arrufat gil

Perfil

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

22/11/2011	Brazos más grandes en 1 día	El tamaño de los brazos es una de las obsesiones masculinas por excelencia, de hecho solo tenemos...
21/11/2011	Los 60 mejores consejos nutricionales para un cuerpo 10 (parte V)	Seguimos igual que las cuatro últimas semanas, ofreciéndoos consejos sobre suplementación y nutri...
20/11/2011	El alcohol y el exceso de calorías	Es domingo y uno de los temas recurrentes en días como éste es el alcohol. Por varios motivos, en...
19/11/2011	Preguntas habituales sobre la definición muscular	Ya que es fin de semana y la gente quiere disfrutar del tiempo libre, el post de hoy está dedicad...
18/11/2011	¿Es tan importante la nutrición en el deporte?	Esta mañana queremos contestar a una duda que suele generarse de forma habitual entre la gente qu...