José luis olmedo torres

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La Línea
Fitness
Trabajo Como monitor de sala y de clases colectivas en la empresa Body Factory y siempre me gusta estar informado de lo ultimo en sistemas de entrenamiento,nutrición,recuperación de lesiones,etc...

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

15/01/2013	Pierde los kilos de más tras la Navidad	Enero suele ser el mes de los buenos propósitos: aprender inglés, dejar de fumar y perder esos ki...
11/12/2012	La ingesta de bebidas para deportistas puede mejorar el rendimiento físico	La deshidratación puede incluso ocasionar serios problemas de salud: • Un estudio publicado...
15/11/2012	Agua de coco, la bebida isotónica de la naturaleza	El agua de coco a lo largo de los años se ha ido reconociendo como la bebida isotónica de la natu...
31/10/2012	Maratón, ¿de dónde viene realmente esa distancia tan caprichosa?	No vamos a repasar la muy cuestionada historia sobre la "Batalla de Maratón", y si fue Filípides,...
30/10/2012	5 motivos para echarse la siesta	La siesta no puede ser mala… ¡si hasta los japoneses la copian! Y es que dormir unos minutos desp...