Jose luis gómez martínez

Perfil

Alcalá de Henares
Fitness
Me encanta el fitness y el culturismo, mi motivación es saber cada día un poco más, siempre quiero saber más sobre nutrición y entrenamientos, mi motivación diaria es saber cada día un poco más sobre este deporte. Mis objetivos son siempre subir masa magra limpia, bajando o manteniendo un bajo porcentaje de grasa.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

03/08/2013	La selección femenina de waterpolo, las Guerreras, Campeonas del mundo	Las chicas dirigidas por el seleccionador Miki Oca se han impuesto en la final a Australia por...
02/08/2013	Cuida tus pies, te sostienen. Problemas que dejan huella	Los zapatos estrechos, los tacones y los kilos de más son culpables de que el 55% de los españole...
01/08/2013	Fascitis plantar, una lesión muy común	Las lesiones deportivas forman parte del ciclo deportivo a lo largo de una temporada. En anterior...
31/07/2013	Ciclo menstrual y deporte. Cómo afecta la regla al rendimiento deportivo	Cada vez es mayor el número de mujeres que practican algún deporte, y no hablamos sólo a nivel pr...
30/07/2013	Para mujeres activas y deportistas: Rexona Maximun protection*	(*): Este post está redactado según el código confianza C6C Ya tenemos el mes de agosto a la vue...