Juan fernando coto plano

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MERIDA
Fitness
estoy interesado en la nutrición para poder ganar masa muscular que tanto me cuesta , me seria importante puesto que tengo mucha motivación y me gusta entrenar día si y día también . saludos

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

05/09/2013	Aparatos de Gimnasio, ¿los conoces bien?	Cuando entramos en la sala de musculación de un gimnasio, filas y filas de máquinas y aparatos ap...
04/09/2013	Metales preciosos. Secretos de los minerales en tu dieta	Los minerales tienen numerosas funciones en el organismo humano. El sodio, el potasio y el cloro ...
03/09/2013	Aminoácidos Ramificados (BCAAs). Cuándo tomarlos	Los aminoácidos ramificados (Branched Chain Amino Acid o BCAAs) son 3 aminoácidos esenciales, es ...
19/08/2013	5 normas para montar en bici de forma segura	Montar en bicicleta puede ser una gran diversión, un deporte muy duro y/o es una brillante manera...
14/08/2013	¿Con qué frecuencia debo entrenar?	Esta es una de las preguntas más populares y habituales hechas por los principiantes que comienza...