Juan fernando diaz lozano

Perfil

cali valle
mi motivación es poder tener el cuerpo bien fuerte especialmente, el abdomen las piernas y los brazos. y misa objetivos son: tener un abdomen marcado, unos brazos marcados, y los gluteos y las piernas, bien fuertes

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

11/12/2012	La ingesta de bebidas para deportistas puede mejorar el rendimiento físico	La deshidratación puede incluso ocasionar serios problemas de salud: • Un estudio publicado...
15/11/2012	Agua de coco, la bebida isotónica de la naturaleza	El agua de coco a lo largo de los años se ha ido reconociendo como la bebida isotónica de la natu...
31/10/2012	Maratón, ¿de dónde viene realmente esa distancia tan caprichosa?	No vamos a repasar la muy cuestionada historia sobre la "Batalla de Maratón", y si fue Filípides,...
30/10/2012	5 motivos para echarse la siesta	La siesta no puede ser mala… ¡si hasta los japoneses la copian! Y es que dormir unos minutos desp...
29/10/2012	Busca tus objetivos con el Nuevo Seat Toledo	El otoño ha llegado con las típicas lluvias y abandonamos el buen tiempo y el calorcito del ver...