Raafat ateyeh perez

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Parecerne a Toni. Fuera de coñas, ponerme en forma y estar en un estado optimo de salud.

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

14/04/2011	101 consejos para todo tipo de runners: parte II	Esta mañana seguimos ofreciendo nuevos consejos para que el running se convierta en nuestro insep...
13/04/2011	101 consejos para todo tipo de runners: parte I	Ayer os dimos 6 motivos para empezar a correr, y ya que la respuesta al artículo fue muy positiva...
12/04/2011	6 motivos para empezar a correr, hoy	A pesar de que el ejercicio físico y más en concreto el “running” no lo puede curar todo, su prác...
11/04/2011	Como NO saltarse la dieta durante el trabajo	El ritmo de vida actual nos dificulta en exceso la posibilidad de seguir un plan nutricional de ...
10/04/2011	Desafío Verano 2011 – días 15 a 21 – 2º vídeo	Ya han pasado las tres primeras semanas del proyecto de este año (es increíble lo rápido que pas...