Ruth escobedo

Perfil

san miguel de tucuman
Fitness
quiero bajar de peso,unos 7 kilos que subien estos dos meses,soy profe de pilates reformer,y estoy dando el mal ejemplo.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

28/06/2011	Nutrición en los deportes de fuerza	Esta mañana os mostramos un artículo que nos han enviado nuestros amigos y colaboradores habitua...
27/06/2011	Portadas revista Desafío verano 2011	Ayer os mostramos la secuencia de la transformación física de Jose en los últimos 95 días, tras h...
27/06/2011	Los beneficios del entrenamiento en el agua	A pesar de que durante todo el año tenemos acceso a piscina cubiertas y centros donde se puede p...
26/06/2011	Resultados finales Desafío masculino 2011	Como dice la canción…"ya estamos aquí de nuevo" ... Y así es, hoy y tras 94 días de sacrific...
25/06/2011	5 mentiras y 10 verdades para destapar tu six pack	Si lo que buscas son unos abdominales en condiciones, el camino es algo más complejo que hacer tr...