Santiago hernández díaz

Perfil

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

02/10/2011	La cerveza SIN ayuda a la recuperación tras un maratón	Recientemente leímos que un estudio había demostrado que la cerveza es un excelente recuperador p...
01/10/2011	Rompe el estancamiento e impulsa tu metabolismo	Mucha gente lo hace muy bien cuando se plantean el cambio hacia una vida más sana, ya que comienz...
29/09/2011	Las mejores fuentes de proteina	Todos sabemos que para ganar masa muscular debemos comer proteína, ese punto estaba claro, si bie...
28/09/2011	Gana resistencia como nunca	Esta tarde te vamos a plantear un reto físico y mental, ya que varios de nuestros usuarios nos ha...
27/09/2011	Controla las porciones, controla tu peso	Uno de los principales y más determinantes factores en el éxito de un programa de pérdida de pes...