Irene fernandez justo

Perfil

Almería
Mi motivacion es el sentirme bien conmigo misma. Mi objetivo, adelgazar 6 kilos. Mido 166 y peso 64,5 kg

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

08/05/2014	El Mundial de Fútbol a la vuelta de la esquina	Estamos apenas una semana para que se decida el Campeonato de Liga española más apasionante de lo...
08/04/2014	¡¡A correr!!, haga frío o calor	La primavera la sangre altera, o al menos así reza el dicho. Y la de este año viene con una clima...
01/04/2014	Rexona te lleva a la maratón de Nueva York	Si no has corrido un maratón, debes de saber que nunca es demasiado tarde para empezar a entrenar...
28/01/2014	Aumento de masa muscular en culturistas	Para maximizar los resultados del entrenamiento destinado a aumentar la masa muscular, es recomen...
20/12/2013	Un deportista exigente cuida de su recuperación tras el ejercicio con Powerade ION4	La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas m...