Manuel marcial moreira fernÁndez

Perfil

Negreira
Artes Marciales
Recuperar y alcanzar un estado físico óptimo, ya que por distintos problemas de salud perdí mi buen estado de forma tanto como persona saludable como deportista habitual. Mi trabajo tampoco me ayuda a tener una vida demasiado acorde a lo que deseo y necesito una mejor organización y un planteamiento distinto para poder alcanzar mi objetivo.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

31/10/2012	Maratón, ¿de dónde viene realmente esa distancia tan caprichosa?	No vamos a repasar la muy cuestionada historia sobre la "Batalla de Maratón", y si fue Filípides,...
30/10/2012	5 motivos para echarse la siesta	La siesta no puede ser mala… ¡si hasta los japoneses la copian! Y es que dormir unos minutos desp...
29/10/2012	Busca tus objetivos con el Nuevo Seat Toledo	El otoño ha llegado con las típicas lluvias y abandonamos el buen tiempo y el calorcito del ver...
29/10/2012	Dieta, 10 errores que no debemos cometer	Una dieta inadecuada puede convertirse en un importantísimo factor de riesgo llevándonos a enferm...
25/10/2012	Dimetilamilamina en los suplementos deportivos, ¡peligro!	En estos días que tanto se habla del caso del exciclista Lance Armstrong y su posible dopaje, nos...