Ricky ..........................

Perfil

13/01/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
12/01/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
11/01/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
10/01/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
10/01/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

04/06/2011	La nutrición de los deportistas	Todos y cada uno de los seres humanos, ya sea un niño o un adulto, necesitamos una buena nutrició...
03/06/2011	Consejos para correr con seguridad en verano	Hemos dicho en infinidad de ocasiones que correr es una excelente forma de ponerse en forma y de ...
02/06/2011	Todo sobre el “Cross Training” (entrenamiento cruzado)	Es factible que un momento dado, durante nuestros entrenamientos cardiovasculares o de fuerza, e...
01/06/2011	¿Qué debo comer después del entrenamiento?	Ayer hablamos de cuál era la comida ideal pre-entrenamiento para tener suficiente energía para po...
31/05/2011	¿Qué comer antes del entrenamiento?	Hoy queremos resolver una de las incógnitas más habituales que le puede surgir a cualquier asiduo...