Gerardo vivanco rivera

Perfil

Tepic
Fútbol
Todo el deporte me motiva y quiero enfocarlo para lograr los objetivos de obtener un peso saludable y lograr mi mejor forma físca que nunca he tenido.

01/06/2011	Entrenamiento Fitness y Musculación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 2000 calorías	Dieta genérica
01/06/2011	Entrenamiento Natación	Nivel intermedio
01/06/2011	Dieta de 1900 calorías	Nivel intermedio
01/06/2011	Musculación volumen 4 días	Nivel avanzado

13/09/2013	El ABC de la nutrición deportiva. Vocabulario básico	A los que nos gusta el deporte y tenemos cierta curiosidad por este mundillo, leemos de forma dia...
12/09/2013	¿Qué es el flato? Cómo prevenirlo y combatirlo	Seguro que os ha pasado más de una vez: estáis disfrutando de vuestro deporte preferido y de repe...
11/09/2013	¿Te sientes bajo de energía?	Te sientes sin ganas de hacer nada y, seguramente crees que tu ‘bajón’ no tiene justificación. Pu...
10/09/2013	Ciencias de la Salud, vocación y pasión	Si tienes vocación por ayudar a los demás y te gustan las ciencias de la salud, tienes un mundo d...
09/09/2013	Cómo deben ser los batidos post-entrenamiento	No hay nada mejor después de una dura sesión de entrenamiento que tomarse un buen batido. El obj...